Тренер дал совет, при какой усталости нужно вместо прогулки выбрать «диванность»

Усталость — это состояние, которое может проявляться по-разному: эмоционально, физически или гормонально. Оно возникает по разным причинам, в том числе из-за неправильного питания и нарушения сна, и требует правильного подхода к восстановлению. life.ru »