2022-6-27 08:42 |
Фитнес-тренер Каролина Грейнджер порекомендовала людям среднего возраста десятиминутную тренировку, которая будет эффективной и безопасной. Прежде всего, спортсменка советует приседания с весом или без него, укрепляющие мышцы ног и чувство баланса.
Приседать она советует от трех до четырех минут. .
Подробнее читайте на lenta.ru ...
Источник: lenta.ru | Рейтинг новостей: 160 |