Людям среднего возраста порекомендовали эффективную десятиминутную тренировку
Фитнес-тренер Каролина Грейнджер порекомендовала людям среднего возраста десятиминутную тренировку, которая будет эффективной и безопасной. Прежде всего, спортсменка советует приседания с весом или без него, укрепляющие мышцы ног и чувство баланса. lenta.ru »
