Периодические голодания благотворно влияют на здоровье человека - к такому выводу пришли ученые Иллинойского университета, сообщает КП . Ученые длительное время изучали, как влияет на человека периодическое краткосрочное голодание.

Группе добровольцев разрешали есть что угодно и, как говорится, сколько влезет, но только восемь часов в сутки. Затем на 16 часов следовал отказ от любых продуктов - можно было только пить воду и напитки с минимальным содержанием калорий. Оказалось, что такой режим питания благотворно влияет не только на вес человека (добровольцы сбросили в среднем 2,6% от собственного веса), но и на состояние его здоровья. У всех добровольцев наметилась положительная динамика в снижении лишнего веса. .

Подробнее читайте на tvzvezda.ru ...