О том, к каким последствиям может привести слишком длительное пребывание в туалетной комнате, рассказала эндокринолог.

Эндокринолог Зухра Павлова проанализировала в своем Телеграм-канале такую вредную привычку многих, как долгое сидение в туалете.Врач отметила, что современные люди нередко посещают тулетную комнату с телефоном в руке и там буквально зависают, просматривая ленту новостей, смешные ролики в соцсетях и играя. Ранее место телефона занимали книги и журналы. По данным некоторых опросов, 65% людей имеют такую привычку.При этом подобное времяпровождение чревато для здоровья, предупреждает врач. По нормативу можно сидеть на унитазе не дольше десяти минут. В противном случае растут риски развития следующих состояний:Геморроя, так как сидячее положение приводит к давлению на вены, в том числе и в анальной части.Инфицирования бактериями — ведь унитаз далеко не самое чистое и стерильное место. Кроме того, человек берет телефон грязными руками и девайс не обрабатывает.Сложности с перистальтикой кишечника — при длительном сидении такой процесс нарушается и останавливается, что становится причиной запоров.Если причина того, что вы скрываетесь в туалет, чтобы подумать или отдохнуть от других членов семьи, то стоит найти альтернативу, чтобы не вредить своему здоровью. При подготовке материала использованы следующие источники:ТГ доктора Павловой

Подробнее читайте на aif.ru ...