Для многих людей пробуждение ранним утром - настоящее испытание, с которым они пытаются справиться с помощью перевода будильника хотя бы на пять минут. Однако это действие может только ухудшить утреннее состояние, сделав человека более сонливым, вялым и раздраженным.

Подробнее читайте на ridus.ru ...