2022-7-29 00:07 |
Летом рекомендация Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) съедать ежедневно 400–500 г овощей и фруктов (5 порций) становится вполне реальной. Некоторые даже перевыполняют этот план. Но нужно ли это делать?
Подробнее читайте на aif.ru ...
Картофель суперпопулярен в России. Но с точки зрения полезности, репутация у него не очень хорошая — много крахмала, способствует развитию ожирения. Оказывается, его можно приготовить так, что он будет препятствовать отложению жира.
Кокосовое молоко — сладковатая жидкость белого цвета.
Овсяное молоко подходит и адептам растительного питания, и людям с аллергией, но есть нюанс.
Врач рассказал, кому нельзя заменять коровье молоко растительным.
О вреде соли для гипертоников знают все. Но мало кто догадывается, что есть много продуктов, которые, наоборот, снижают давление. Ученые насчитывают 15 групп таких продуктов — по числу полезных веществ, препятствующих развитию гипертонии.
Съесть шашлык и не употребить при этом рюмочку не ваш вариант? Тогда вам стоит знать, каким алкогольным напитком лучше запивать жареное мясо, чтобы минимизировать вред для здоровья.
Сало — один из самых полезных продуктов, отмечают врачи. Однако при этом оно нередко порицается. Так можно ли его есть и кому это делать допускается хоть каждый день?