2024-12-15 21:26 |
С предупреждением выступили американские специалисты.
С предупреждением выступили американские специалисты. Праздничные гирлянды могут навредить здоровью. Так считают ученые, которых цитируют американские СМИ. Специалисты по сну из компании Winstons Beds уверены, что яркие, мигающие рождественские гирлянды, особенно со светом в синем спектре могут подавить выработку мелатонина и помешать организму успокоиться. Отмечается, что синий свет повышает тонус и настроение, однако ночью может сбить биологические часы организма. Традиционные разноцветные рождественские гирлянды также могут подавлять выработку мелатонина, уверены ученые. По их словам, красный или мягкий белый менее разрушительны — первый может улучшить качество сна, помогая организму расслабиться и быстрее войти в состояние покоя. Но в целом если не выключать гирлянды на ночь и спать при мигающих лампочках, можно столкнуться с проблемами со зрением, а хронический недосып и беспокойный сон увеличивают риск развития диабета второго типа, сердечных заболеваний и некоторых видов рака, утверждают ученые. Ранее стало известно, сколько минут жизни отнимают хот-дог и стакан газировки.
Подробнее читайте на rosbalt.ru ...