Фитнес-эксперт Камилла Левин перечислила три асаны в йоге, полезные для улучшения сексуального здоровья. Она объяснила, что йога оказывает огромное влияние на качество интимной близости, так как помогает укрепить мышцы тазового дна.
Аналитики страховых компаний «Росгосстрах» и «Росгосстрах Жизнь» выяснили, что почти половина россиян (49 процентов) хотели бы лечить угрожающие жизни заболевания за границей. При этом 51 процент опрошенных выбрали Россию в качестве наилучшего места для получения медицинской помощи.
Коуч по сексу и отношениям Хейли Куинн со ссылкой на исследования сообщила, что большинство людей чувствуют себя наиболее счастливыми, занимаясь сексом в среднем раз в неделю. При этом она подчеркнула, что для разных пар эта цифра может сильно отличаться как в большую, так и в меньшую сторону.
Врач высшей категории, кандидат медицинских наук Лиана Мартиросян перечислила простые и вместе с тем эффективные способы защититься от простудных заболеваний в офисе. Среди прочего, она рекомендовала чаще мыть руки с мылом, регулярно проводить влажную уборку рабочего места, в том числе с антисептиком.
С возрастом у женщин происходит замедление обмена веществ, предупредила акушер-гинеколог Екатерина Волкова. Врач указала, что похудеть после 40 лет можно, если избегать избытка калорий при сбалансированном питании, не забывать о ежедневной активности, высыпаться и соблюдать питьевой режим.
Профессор молекулярной, клеточной и онкологической биологии Медицинской школы Массачусетского университета, США, Хайди Тиссенбаум назвала четыре принципа, соблюдение которых поможет на долгие годы сохранить здоровье.
Подзимние посевы помогают дачнику сэкономить время весной и получить к столу ранние овощи и зелень, рассказала агроном Елена Горбунова. Перед зимой, по ее словам, можно высадить чеснок, лук-севок, укроп, петрушку, листовой сельдерей, кинзу, фенхель, анис, тмин, а также морковь.
Стоматолог Диана Левчук заявила: чтобы хорошо почистить зубы, достаточно всего горошины зубной пасты. Это количество составляет примерно треть от объема, который обычно показывают в рекламе. Более того, по словам врача, слишком большое количество пасты размягчает щетку и снижает эффективность чистки.
Сексолог Трейси Кокс рассказала, что женщины способны испытывать три типа оргазма — «волна», «вулкан» и «лавина». По ее словам, волнообразный оргазм является самым распространенным видом эротического удовольствия, и для его достижения требуются ритмичные и повторяющиеся движения.
Сексолог Александра Миллер назвала мужскую черту характера, которая часто отталкивает женщин. По ее мнению, многим девушкам не нравится мужчины, которые уделяют слишком много времени своей внешности, — посещают солярии, высчитывают калории, постоянно тренируются.
Психотерапевт, сексолог Памела Коннолли дала совет женщине, которая в течение двух лет терпит преждевременную эякуляцию постоянного партнера. По мнению эксперта, проблемы с эякуляцией не должны лишать пару удовольствия от секса.
Британская певица Келли Осборн опровергла слухи, что прибегала к пластическим операциям ради изменения формы лица. Знаменитость заявила, что в 2018 году хирургическим путем уменьшила желудок, но никогда не прибегала к пластике.
Рыжеволосые люди реже испытывают дефицит витамина D из-за особенности своего организма, уверена врач-генетик Антонина Акименко. По ее словам, он способен более эффективно вырабатывать витамин D, так как в крови выше уровень вещества, которое является предшественником витамина.
Американская телезвезда, модель и предпринимательница Кортни Кардашьян назвала причину своей срочной госпитализации. По ее словам, она попала в больницу из-за проблем со здоровьем нерожденного ребенка.
Секс может стать приятным дополнением к основным способам похудения, рассказала гинеколог и сексолог Антонина Дорофеева. «Порой секс может заменить занятия в спортзале в том смысле, что вы потратите энергию, а также укрепите мышцы и сосуды», — сказала она, добавив, что ключевую роль в похудении играет питание.
Американский актер, экс-губернатор штата Калифорния Арнольд Шварценеггер рассказал о восстановлении после операции на открытом сердце, из-за врачебной ошибки пошедшей не по плану. Ситуацию, сложившуюся в операционной, Шварценеггер назвал катастрофической. После операции он с трудом ходил.
Из-за особой манеры употребления виски этот напиток может вредить организму сильнее, чем другой крепкий алкоголь, предупредил хирург Александр Умнов. Он объяснил, что из-за смакования спирт не расщепляется, что усугубляет вредное воздействие этанола на организм человека.
Вентилятор в спальне нужно ставить не так, как многие привыкли, рассказала блогерша Леа Уайт, ведущая блог на видеоплатформе TikTok. Она обнаружила, что в комнате будет прохладнее, если повернуть вентилятор лицевой стороной к открытому окну, потому что тогда он будет выгонять жаркий воздух на улицу.
Врач-терапевт Екатерина Терентьева перечислила основные причины появления неприятного запаха изо рта. По ее словам, галитоз, особенно стойкий, всегда свидетельствует о проблемах со здоровьем. При этом самой частой причиной неприятного запаха изо рта она назвала воспаление десен.
49-летняя британская актриса Лина Хиди рассказала о серьезной травме ноги. Она не стала раскрывать обстоятельства несчастного случая, но сообщила, что ближайшие шесть недель будет вынуждена передвигаться в гипсе и на костылях.
Психолог-сексолог Светлана Фаст перечислила основные причины измен. Она подчеркнула, что в общем понимании неверность — это нарушение договоренностей в паре. Одними из главных причин измен эксперт назвала несовпадение половой конституции партнеров и желание разнообразия.
Около 15 миллионов россиян пребывают в состоянии глубокой депрессии — это почти десять процентов от всего населения страны. Из результатов исследования следует, что наиболее распространенные причины депрессии — длительная тяжелая болезнь, утрата близкого человека и погашение крупного кредита.
Около 15 миллионов россиян пребывают в состоянии глубокой депрессии — это почти десять процентов от всего населения страны. Из результатов исследования следует, что наиболее распространенные причины депрессии — длительная тяжелая болезнь, утрата близкого человека и погашение крупного кредита.
Нагрузка на организм и нервную систему школьника с началом учебного года меняется и грозит риском развития некоторых заболеваний, предупредила педиатр Ольга Татаркина. Она обратила внимание, что большая часть школьной жизни детей протекает в статичных позах, из-за чего повышается риск развития заболеваний позвоночника.
Пластический хирург Мадина Байрамукова перечислила косметологические процедуры, которые способны заменить пластическую операцию. По ее словам, одной из самых эффективных является подтяжка лица нитями.
Диетолог Алексей Кабанов назвал самый вредный для печени продукт. Им, вопреки устоявшемуся мнению, является сахар, а не алкоголь. Кабанов предупредил, что самое большое количество сахара содержится в газированных напитках.
Эксперт по питанию Ольга Баян рассказала, как справиться с последствиями переедания. По ее словам, если это случилось единожды, то не стоит винить себя и тем более наказывать голодом. Если же приступы обжорства случаются регулярно, то нужно пересмотреть меню и больше гулять.
Фитнес-тренер Сара Линдсей оценила пользу занятия сексом для фигуры и рассказала, может ли подобная активность заменить полноценную тренировку в спортзале. По ее мнению, любая физическая нагрузка лучше, чем ничего, однако чтобы добиться в постели таких же результатов, как в спортзале, понадобится очень много времени.
Любительница уборки по имени Шэннон, ведущая блог на видеоплатформе TikTok, придумала простой способ придать спальне более дорогой вид. Для этого она ставит подушки вертикально и подворачивает верхний край одеяла.
Врач-радиотерапевт Дарья Зверева перечислила факторы риска развития меланомы. Считается, что угроза преимущественно связана с образом жизни, а не с наследственностью. В первую очередь опасности заболеть этим видом рака подвергаются любители загара на солнце и в солярии.
Чтобы перестать переживать насчет достижения оргазма, нужно повысить самооценку, считает сексотерапевт Кэтрин Худ. Она указала, что невозможно получать удовольствие от близости без ощущения собственной привлекательности и ценности.
Пластический и реконструктивный хирург Магомед Нальгиев рассказал, почему с возрастом может измениться форма носа. В первую очередь это происходит из-за того, что кожа становится тонкой и менее упругой, а провисание мягких тканей щек способствует углублению носогубных складок и тем самым усиливает эффект.
Бесполезно постоянно контролировать партнера и требовать прекратить переписку с бывшими возлюбленными, считает психотерапевт Натали Джамбазян. Она полагает, что контроль дает лишь иллюзию безопасности, однако человек может продолжить обманывать, если чувствует, что его не ценят в отношениях.
Мужчины — пользователи форума Reddit назвали вещи, сексуально привлекающие женщин и при этом неочевидные. Некоторые мужчины признались, что возбуждали своих партнерш способностью к ремонту дома и не только.
Писательница Каки Окумура, которая родилась и выросла в США, поделилась секретами похудения, о которых узнала после переезда в Японию. По ее словам, японцы не отказывают себе в сладостях и фастфуде, но они умерены в любой еде, часто готовят дома и любят совершать длительные прогулки.
Некоторые популярные закуски способствуют развитию онкологических заболеваний, предупредила врач-эндокринолог, диетолог Янина Лемешко. Для профилактики рака Лемешко предложила наладить питание: не употреблять много сахара и обработанного мяса и увеличить объем в рационе клетчатки, белка и правильных жиров.
Регулярное использование интернета снижает риск развития деменции в два раза, полагает врач-невролог Мария Чердак. Она объяснила, что работа за компьютером помогает поддерживать активную работу мозга и не допустить его деградацию.
При ожирении половой член может визуально уменьшаться в размерах и даже стать полностью скрытым, предупредили урологи Дрого Монтегю и Скотт Миллер. Специалисты подчеркнули, что фактический размер пениса не меняется, но становится меньше наружная часть органа. Решить проблему можно с помощью диеты.
Психолог Анастасия Дудник рассказала, как уберечься от секса на корпоративе. Она посоветовала употреблять алкоголь в строго ограниченном количестве, чтобы не терять самоконтроль. К тому же она призывает задуматься, к чему может привести подобная мимолетная связь, если любовники уже состоят в отношениях с другими.
Коуч по отношениям Колин Нолан посоветовала мужчине, с которым девушки хотят дружить, но отказываются встречаться, зарегистрироваться на сайте знакомств. По ее мнению, такой метод позволяет лучше узнавать человека до первой встречи.
Нутрициолог сервиса «Пакет» Елена Свиридова подсказала россиянам, как выбирать полезные продукты в магазинах и не тратить на покупки лишние средства. По ее мнению, в первую очередь стоит обращать внимание на сезонные овощи и фрукты, которые полезнее в период созревания и стоят дешевле.
Пользовательницы форума для матерей Mumsnet перечислили подарки от партнеров, которые считают худшими. Среди таких подарков назвали, в частности, предметы для уборной. Выяснилось, что партнеры часто дарят женщинам подарки, полезные в быту — например, гладильные доски или корзины для белья.
Психиатр-нарколог Марина Калюжная предупредила об опасности лечения простуды распространенным народным методом. Она пояснила, что употребление алкоголя не поможет справиться с вирусами или бактериями и лишь ухудшит состояние здоровья, создав идеальные условия для развития патогенной микрофлоры.
Колопроктолог, хирург-онколог, доктор медицинских наук Аркадий Беджанян развеял несколько самых популярных заблуждений о геморрое. В частности, врач опроверг утверждение, что это распространенное заболевание может переродиться в онкопатологию.
Кандидат сельскохозяйственных наук Татьяна Алексеева рассказала, что помидоры с жесткими зелеными и белыми прожилками употреблять в пищу можно. Однако их пищевая ценность и вкусовые качества невысоки.
Злоупотребляющие алкоголем люди рискуют заболеть несколькими видами рака, предупредил хирург Александр Умнов. По его словам, алкоголики рискуют заболеть раком: печени и желчного, поджелудочной железы, носоглотки, ротовой полости и гортани, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, груди.
Гинеколог-эндокринолог Мария Филатова рассказала, к каким последствиям может привести неконтролируемый прием витаминов и БАДов. Она пояснила, что при их самоназначении вред может превысить пользу. Например, переизбыток витамина D негативно сказывается на мышцах и сердце.
Некоторым людям нужно регулярно проводить скрининг хронической болезни почек (ХБП), чтобы раньше поставить диагноз, рассказала врач-нефролог Ирина Бобкова. Она отметила, что первичные почечные заболевания не всегда имеют яркие клинические проявления и могут протекать бессимптомно — без отеков и крови в моче.
Резкое головокружение или даже тошнота после секса в большинстве случаев не представляет серьезной опасности для здоровья, объяснила терапевт, гастроэнтеролог Елена Манило. Голова может кружиться из-за переизбытка углекислого газа после обусловленной физической активностью гипервентиляции, отметила она.
Убывание продолжительности дня и хмурая погода влияют на состояние человека, так как витамин D поддерживает режим сна и бодрствования. Об этом «Ленте. ру» рассказал главный внештатный специалист Депздрава Москвы по первичной медико-санитарной помощи Андрей Тяжельников.
Мужчина по имени Даррен пожаловался, что после трех лет отношений попросил свою партнершу об эксперименте в постели и столкнулся с ее осуждением. Он предложил девушке начать покупать секс-игрушки, и вибромассажер для себя та восприняла с энтузиазмом, а покупку мастурбатора для мужчины не одобрила.
Эксперт по отношениям Шерил Фэган заявила, что половой контакт без обязательств может стать шансом получить новый опыт и исследовать свою сексуальность. По ее мнению, избежать неловкости наутро после случайной интимной связи поможет изначальное обсуждение правил игры и установка личных границ.
Известная американская телеведущая Опра Уинфри 29 января отпраздновала 70-летие. В день рождения Уинфри поделилась сохраняющей ей здоровье привычкой — показала себя на пробежке. Телезвезда, на протяжении 50 лет боровшаяся с лишним весом, назвала здоровье лучшим подарком.
Врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева рассказала, в какое время вечером лучше всего пить воду и другие напитки, чтобы избежать ночных пробуждений и утренних отеков. По ее словам, последний стакан жидкости надо употреблять за 1,5-2 часа до отхода в постель.
Употребление в пищу некоторых круп может спровоцировать развитие воспалительных процессов, предупредила врач-эндокринолог Анжела Толмасова.. В рафинированном зерне, говорит Толмасова, удалены отрубной и зародышевый слои, и его употребление врачи связывают с повышенным уровнем воспалительных маркеров в крови.
Некоторые продукты питания зря считают вредными и убирают из рациона, считает врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова. Она, в частности, рассказала, что зря считают вредным сливочное место, насыщенные жиры в котором способствуют упругости кожи и поддерживают клеточные мембраны.
Мужчинам с небольшим размером пениса подсказали позы, которые обеспечивают глубокое проникновение во время секса. Первой из них назвали позу наездницы. Такого же эффекта можно добиться, если женщина лежит на животе, а мужчина проникает в нее сзади.
Семейный терапевт Лиз Хиггинс и психологи Брайан Хоуз и Дебра Кэмпбелл рассказали, какие привычки способны разрушить не только сексуальную жизнь, но и отношения. Одной из них они назвали желание партнеров полностью раствориться друг в друге, из-за чего они перестают общаться с друзьями и другими людьми.
Кардиолог Игорь Видяскин перечислил основные симптомы инфаркта миокарда. По его словам, у пациентов всегда возникает боль в груди. Она может быть разного характера — от давящего до жгучей — и распространяется на левое плечо, шею и даже нижнюю челюсть.
Терапевт Анастасия Тимощенко рассказала, что улучшить мужское интимное здоровье, в том числе и повысить фертильность, можно с помощью коррекции рациона. Она призвала мужчин, желающих увеличить шансы на зачатие ребенка, есть больше красной жирной рыбы, а также грецких орехов, молочных и некоторых других продуктов.
Врач психиатр-диетолог Ума Найду назвала четыре ингредиента питания, которые помогут сохранить молодость мозга. По ее мнению, чтобы мозг оставался здоровым, в рацион необходимо включить больше клетчатки, пробиотиков и полифенолов.
Рост употребления алкоголя, а также избыточный вес и отсутствие физической нагрузки являются основными причинами увеличения числа новых случаев рака кишечника среди молодых людей, считает профессор Миланского университета Карло Ла Веккья.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как жареная картошка может ухудшить работу мозга. Она предупредила, что это любимое миллионами людей блюдо (в отличие от вареного картофеля) имеет высокий гликемический индекс, что влечет повышение уровня сахара в крови и нарушение кровообращения.
Терапевт Ирина Баранова назвала главные факторы, негативно сказывающиеся на состоянии сердечно-сосудистой системы. Она заявила, что сосудам вредят трансжиры, содержащиеся в основном в полуфабрикатах и жирной пище.
Терапевт и профпатолог Светлана Бурнацкая рассказала, чего категорически нельзя делать при появлении первых симптомов воспаления легких. Она предупредила, что болезнь может пройти за пару недель, но может и привести ко множеству осложнений, грозящих даже летальным исходом.
Ученые из университета Кента, Великобритания, изучили более двух сотен секс-игрушек, чтобы понять эротические предпочтения женщин и вычислить идеальный с их точки зрения размер пениса для проникновения.
Британский сексопатолог Карен Гурни призвала не впускать домашних животных в спальню во время интимной близости. По ее словам, это одна из самых серьезных ошибок, которую совершают пары любого возраста.
Гастроэнтеролог Сураб Сетхи раскрыл простую и эффективную дыхательную технику для быстрого засыпания. По его словам, чтобы выполнить ее, нужно сделать глубокий вдох, считая до четырех, далее задержать дыхание и досчитать до семи и выдохнуть на счет «восемь».
Эндокринолог Диляра Лебедева рассказала, почему ежедневно нужно выпивать несколько стаканов теплой воды. По ее словам, эта привычка поможет поддерживать не только здоровье, но и красоту. Она объяснила, например, что теплая вода улучшает обмен веществ, нормализует метаболизм и разжижает кровь.
Во время длительных перелетов многократно возрастает риск тромбоза, предупредил кардиолог Игорь Видяскин. По его мнению, чтобы уменьшить этот риск можно время от времени вставать со своего места и прогуливаться, также полезно делать упражнения на сгибание и разгибание коленей и голеностопа.
Кариес способен провоцировать разнообразные проблемы со здоровьем и даже стать причиной развития заболеваний сердца, предупредила стоматолог-терапевт, пародонтолог Елена Мартынова. По ее словам, это происходит, если стрептококки, провоцирующие кариес, попадают в кровоток.
Капуста не рекомендуется пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и пожилым людям, предупредила диетолог Елена Соломатина. Также, по ее словам, с осторожностью употреблять этот продукт нужно при заболеваниях щитовидной железы, так как овощ тормозит выработку гормонов в организме.
Диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказал, чем опасен сахар в целом и фруктоза в его составе в частности. Из-за злоупотребления сахаром у людей развивается метаболический синдром, который приводит к невосприимчивости к инсулину, набору лишнего веса, повышению артериального давления и другим проблемам со здоровьем.
Пластический хирург и косметолог Георгий Кабулов перечислил противопоказания для проведения корректировки формы лица филлерами. Специалист объяснил, что процедуру не проводят при обострении хронических заболеваний и герпесвирусной инфекции, также она противопоказана пациентам с сахарным диабетом.
Мужчины старше 30 лет дали советы парням на десять лет моложе себя. Многие посоветовали не торопиться с заключением брака, если этого на самом деле не хочется. Некоторые пользователи призвали смолоду учиться внимательно относиться к потребностям других людей и собственному ментальному здоровью.