хандрой - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Чтобы справиться с зимней хандрой, нужно обратить внимание на свой режим дня, напомнила врача-терапевт Екатерина Клищенко. Нужно, объяснила терапевт, соблюдать режим сна, поскольку короткий световой день зимой влияет на циркадные ритмы человека и все связанные с ними процессы в организме. lenta.ru »
Каждый второй житель России в осенне-зимний период чувствует себя хуже, чем летом. Опрос показал, что для холодного сезона характерны вялость, апатия и прочие неприятные последствия отсутствия солнца. life.ru »
Побороть осеннюю хандру помогут в том числе активная музыка и комедии nsn.fm »
Чтобы избавиться от осенней хандры, нужно окружить себя приятными и красивыми вещами. Об этом в беседе с RT заявила кандидат психологических наук Марина Солдатенкова. Кроме того, по словам специалиста, необходимо чаще себя баловать. tvzvezda.ru »
«Почувствовал себя не в норме — предупреди других и не тяни их за собой» social.mk.ru »
МОСКВА, 27 октября, ФедералПресс. В исследовании платформы «Понимаю» россияне рассказали, как справляются с осенней хандрой. Оказалось, что в мире научно-популярных, фантастических и приключенческих книг в период смены сезонов проводит 46 % женщин и 55 % мужчин. fedpress.ru »
Скорее берите себя в руки utro.ru »
Преобладающая доля россиян (70%) любит осень. В первую очередь они ценят красоту (55%) в это время года. При этом 20% респондентов сказали, что золотую пору не любят, а 10% — вообще ненавидят. Такие результаты опроса телемедицинского сервиса "Доктрис" приводит "Газета.ru". life.ru »
Кошки обладают поразительным обаянием, способным вызвать положительные эмоции даже у тех, кто гораздо больше любит собак, или вообще равнодушно относится к домашним животным. Ученые доказали, что общение с кошками снимает стресс и поднимает настроение, но даже простой просмотр фотографий пушистых балбесов может помочь вам справиться с хандрой. ridus.ru »
Медицинский психолог Диана Лобанова заявила, что многие люди часто путают депрессию и сезонную хандру, но между ними есть существенная разница. В первую очередь эти состояния отличает продолжительность. lenta.ru »
Клинический психолог Екатерина Корчагина предупредила, что весной возможны обострения психических заболеваний. Также она рассказала, что весной, несмотря на увеличивающееся количество солнечных дней, люди могут впадать в депрессию и хандру. lenta.ru »
Психолог Наталья Наумова подсказала упражнение для борьбы с посленовогодней хандрой. По ее словам, важно расслаблять шею и плечи, поскольку из-за зажима шейной артерии человек может испытывать кислородное голодание, способствующее развитию депрессивных состояний. lenta.ru »
С наступлением осени все чаще хочется хандрить и грустить. Особенно часто это наблюдается поздней осенью, с приближением зимы в некоторых регионах день становится короче, погода, несомненно, портится, а холодный ветер неприятно бьет по щекам. riafan.ru »
Терапевт, диетолог Анна Белоусова в беседе со «Звездой» рассказала о способах борьбы с осенней хандрой. По ее словам, в дождливое и пасмурное время у людей, особенно склонных к перепадам артериального давления, может начаться хандра. tvzvezda.ru »
Погода в столице в ближайшую неделю будет «типично осенняя» - унылая, тусклая и дождливая social.mk.ru »
Садоводство для городских жителей может стать хорошим способом восстановить силы и победить осеннюю хандру, сообщила специалист Московской службы психологической... rosbalt.ru »
Клинический психолог Валерия Рыжик настаивает: бороться с осенней хандрой можно и нужно. Она рассказала, что поддержать хорошее настроение можно несколькими простыми способами: больше спать, дольше гулять, общаться с родными, хвалить себя и близких даже по незначительном поводам, а также получать новые знания. lenta.ru »
Как только осень стучится в двери, температура воздуха снижается, дни становятся короче, настроение у многих людей падает social.mk.ru »
Осенняя хандра связана с наступлением холодов и сокращением светового дня. ridus.ru »
Чтобы побороть осеннюю хандру и продлить лето, можно сменить место жительства и переехать в более солнечный регион, а также создать летнюю атмосферу дома. Такой совет дал врач-психотерапевт Евгений Фомин. lenta.ru »
Чтобы справиться с осенней хандрой, нужно фотографировать окружающий мир и делиться снимками природы в социальных сетях, посоветовала психолог Елена Разумова. Кроме того, эксперт посоветовала поддерживать физическую активность и проходить не менее пяти километров в день в комфортном темпе. lenta.ru »
МОСКВА, 1 сентября, ФедералПресс. Осенью портится не только погода, но и настроение. Сил становится меньше. Такое состояние специалисты называют осенней хандрой. Клинический психолог Юрий Грязев рассказал, как справиться с ней. fedpress.ru »
МОСКВА, 1 сентября, ФедералПресс. Из-за прихода осени у многих россиян может начаться так называемая «осенняя хандра». Бояться ее не стоит, так как это временный этап, объясняют психологи. fedpress.ru »
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, 25 февраля, ФдералПресс. Частые прогулки, общение, а также прием курса поливитаминов позволит избежать подавленного состояния после зимы и избавиться от весенней хандры. Об этом рассказали «ФедералПресс» врач высшей категории, терапевт Дмитрий Звягинцев и кандидат медицинских наук, иммунолог Зоя Скорпилева. fedpress.ru »
Серость, пасмурная погода, небольшое количество солнечных дней зимой — все это может влиять на психоэмоциональное состояние рассказала «Ленте.ру» психолог Юлия Царенко и дала советы, как бороться с зимней хандрой и становится продуктивнее, а не впадать в спячку. lenta.ru »
Газета Metro приглашает вас послушать джаз и поговорить о нём с пианистом, композитором, арт-директором фестиваля «Дни Фортепианного джаза» и JFC Jazz Club Андреем Кондаковым. metronews.ru »
Самоконтроль, в частности, ведение дневника, где человек может фиксировать свое состояние, является лучшим инструментом для отслеживания самочувствия. nation-news.ru »
Возвращение к приятным воспоминаниям играет роль своеобразного психологического иммунитета, который помогает человеку справиться с невзгодами и одиночеством, рассказал социальный психолог Том Вайлдшат в исследовании, опубликованном в издании Science News. riafan.ru »
МОСКВА, 20 октября, ФедералПресс. Психологи «СберУслуги» и медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» рассказали о простых правилах, которые помогут осенью справится с хандрой и подарят заряда бодрости. fedpress.ru »
Лучший способ поддержать позитивный настрой осенью - это путешествия. Такого мнения придерживается множество россиян. Об этом стало известно из результатов опроса клиентов сервиса для планирования путешествий. argumenti.ru »
Большинство россиян назвали путешествия лучшим способом поддерживать позитивный настрой осенью — так считают 92 процента туристов. Среди стран, которые больше всего заряжают хорошим настроением и положительными эмоциями, лидируют Таиланд и Италия. Также в рейтинг попала Турция. lenta.ru »
МОСКВА, 7 октября, ФедералПресс. Жена Моргенштерна Дилара Зинатуллина пожаловалась на осеннюю депрессию в Instagram. Девушку не радует роль замужней женщины, перспектива открыть салоны красоты и стать успешной бизнесвумен. fedpress.ru »
Чтобы побороть осеннюю хандру, необходимо принимать качественные витамины и употреблять сезонные продукты, а также не забывать о физических нагрузках. Такие способы назвал врач-терапевт «Инвитро-Сибирь» Михаил Гумалевский. lenta.ru »
Врач-терапевт "Инвитро-Сибирь" Михаил Гумалевский перечислил основные правила борьбы с "осенней хандрой", в числе которых употребление витаминной, сезонных продуктов питания, а также физические нагрузки. "Осенью … vestikavkaza.ru »
Чтобы бороться с осенней хандрой, нужно больше времени уделять семье и детям. Такой совет дал научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. Он отметил, что общение с детьми помогает справиться с плохим настроением, которое может вызывать пасмурная осенняя погода. lenta.ru »
Многие думают, осеннюю депрессию придумали, чтобы оправдать свою лень и пессимизм, вот только факт того, что многие впадают в уныние именно в это время года, отрицать нельзя. Осенняя хандра – не психическое расстройство, в отличие от клинической депрессии, но и далеко не миф, поэтому-то с ней можно и нужно бороться. «Аргументы недели» узнали, как именно. argumenti.ru »
Эксперты дали советы, которые помогут справиться с воскресной хандрой nsn.fm »
МОСКВА, 25 сентября, ФедералПресс. Врач-психиатр Ольга Котова рассказала СМИ, как справиться с осенними проявлениями хандры и депрессии. fedpress.ru »
Осенняя хандра часто сопровождается плохим настроением, бессонницей и тревожностью. ridus.ru »
Эксперты отметили, что важно соблюдать правильный режим дня, а также пополнить рацион фруктами, овощами и зеленью. life.ru »
МОСКВА, 17 сентября, ФедералПресс. Холодная, серая и дождливая погода может вогнать россиян в депрессивное состояние. Психологи рассказали «ФедералПресс», как можно справиться с осенней хандрой. fedpress.ru »
МОСКВА, 15 сентября, ФедералПресс. Похолодание и дождливая погода могут вогнать россиян в депрессивное настроение. Консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом», психолог Марина Решетникова рассказала «ФедералПресс», как избавится от осенней хандры. fedpress.ru »
Россиянам раскрыли способы борьбы с осенней хандрой. Врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная считает, что помочь может правильный рацион. Она отметила, что в это время года организму особенно не хватает витамина D. lenta.ru »
МОСКВА, 3 сентября, ФедералПресс. Смена сезонов отображается на психологическом состоянии людей. Психолог Ирина Красова рассказала, как избежать осенней депрессии или меланхолии. fedpress.ru »
МОСКВА, 8 августа, ФедералПресс. Надвигается осень, а значит, не за горами и осенняя хандра. Психолог Андрей Клюев указал в СМИ на возможные признаки сезонной депрессии и способы ее побороть. fedpress.ru »
К весне у людей начинается истощение из-за авитаминоза и эпидемий респираторных заболеваний. Способы борьбы с весенней хандрой раскрыл врач-психиатр Евгений Фомин. Исправить ситуацию можно с помощью витамина D, позитивно влияющего на психосоматику. lenta.ru »
Психолог, психиатр Евгений Фомин рассказал, как пережить весну, которая с точки зрения перемен в настроении считается одним из самых опасных сезонов. По... rosbalt.ru »
Не думать о прошлом и не волноваться за будущее, жить настоящим, чтобы преодолеть весеннюю хандру и сезонные трудности nsn.fm »
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник Саратовского научного медицинского центра гигиены ФБУН Инна Заикина назвала россиянам меню для борьбы с осенней хандрой. Диетолог объяснила, что в осенне-зимний период стоит есть больше продуктов, которые стимулируют выработку так называемых гормонов счастья. lenta.ru »
Нагрузка не очень большая — не более пяти упражнений в день. Читать далее... life.ru »
