52-летняя фитнес-тренер раскрыла секрет идеальной фигуры для женщин старше 50

52-летняя фитнес-тренер раскрыла секрет идеальной фигуры для женщин старше 50
фото показано с : lenta.ru

2023-5-31 20:12

После появления первых симптомов менопаузы женщинам следует внимательнее следить за здоровьем, а также изменить диету и режим тренировок, считает личный тренер Сесилия Харрис из Великобритании. Она посоветовала выполнять упражнения с утяжелением и отказаться от сложных углеводов.

Подробнее читайте на ...

52-летняя фитнес-тренер раскрыла секрет идеальной фигуры женщин старше