2025-10-10 12:00 |
Рассказываем, как правильно питаться при запорах: какие продукты помогают наладить работу кишечника, что лучше ограничить и какое меню выбрать. Советы основаны на доказательной медицине.
Подробнее читайте на aif.ru ...
Партнеры
Реклама
Самое свежее
Килограммы притяжения. Почему не получается похудеть?
А как вы худеете? Пройдите наш тест и узнайте — насколько верно вы действуете с точки зрения врачебного подхода.
Что калорийнее? Стало известно, можно ли похудеть, заменив хлеб на хлебцы
Многие считают хлебцы диетическим продуктом, который поможет получить больше витаминов и даже похудеть. Это верно лишь отчасти. Что нужно учитывать при употреблении хлебцев и какие выбирать?
Витаминная подпитка. Топ-5 самых полезных корнеплодов для зимы
Зимой необходимость в витаминах существенно возрастает. И получать все необходимое очень легко из простых продуктов, например, корнеплодов.
Ловим ритм организма. Названо лучшее время для ужина зимой
Зима — время спячки и перестройки режима. Врачи отмечают, что стоит поменять даже привычку и время ужина.
Сколько орехов можно съедать в день?
Чтобы орехи принесли пользу, важна не разовая «ударная доза», а их регулярное употребление в небольших количествах.
Какие продукты защищают от деменции?
То, что мы едим, играет важную роль в поддержании здоровья мозга.
Оранжевое сравнение. Что полезнее, мандарины или апельсины, и почему
Цитрусовых много, но самые любимые — мандарины и апельсины. Первые даже стали символом Нового года, а вторые можно считать символом всей зимы. Пока лежит снег, это любимый «русский фрукт». А что из них полезнее?