Не секрет, что многим людям очень трудно просыпаться зимой. Корень проблемы лежит в том, что зимой, когда нам нужно просыпаться на работу, вокруг темнота. Причем сложности с пробуждением в зимние месяцы возникают даже у «жаворонков», не говоря уже про «сов».

Впрочем, у врачей на этот счет давно есть свои рекомендации. «ФедералПресс» попросил руководителя московского Центра сомнологии Татьяну Сурненкову дать несколько советов тем, для кого пробуждение зимой – настоящие мучения. .

Подробнее читайте на fedpress.ru ...