![Фитнес-эксперты рассказали о правильном восстановлении между тренировками](http://icdn.lenta.ru/images/2023/03/08/23/20230308233522192/pic_ca23fdc8ba0b93aed8db51306aeb1a8f.jpg)
2023-3-9 06:31 |
Фитнес-эксперты Джессика Мэтьюс, Марни Сумбаль и Тиффани Гримм посоветовали делать дыхательную гимнастику для восстановления между тренировками. Они также порекомендовали выполнять упражнения на растяжку, не пренебрегать сном и не уменьшать количество потребляемых калорий в дни, когда вы не занимаетесь спортом.
Подробнее читайте на lenta.ru ...