Ученые узнали, какие продукты можно употреблять в пищу перед сном. Данные продукты, по мнению специалистов, не принесут вреда человеческому организму, пишет LetNews.ru.

Некоторые полагают, что не желательно есть после 6. Но, как определили ученые, существуют продукты, которые все же можно есть перед сном. К таким продуктам исследователи отнесли капусту, которая богата минералами и витаминами. Кроме того, перед сном можно кушать свеклу, вареную кукурузу, нектарины и абрикосы. Как считают специалисты, не принесет вреда человеку и еда, включающая в себя морепродукты (креветки, кальмары, рыбу не жирных сортов). Любители поесть перед сном могут также отведать и тушеные овощи.

Ученые узнали, какие продукты можно употреблять в пищу перед сном. Данные продукты, по мнению специалистов, не принесут вреда человеческому организму, пишет LetNews.ru.

Некоторые полагают, что не желательно есть после 6.В Но, как определили ученые, существуют продукты, которые все же можно есть перед сном. К таким продуктам исследователи отнесли капусту, которая богата минералами и витаминами. Кроме того, перед сном можно кушать свеклу, вареную кукурузу, нектарины и абрикосы. Как считают специалисты, не принесет вреда человеку и еда, включающая в себя морепродукты (креветки, кальмары, рыбу не жирных сортов). Любители поесть перед сном могут также отведать и тушеные овощи.

Подробнее читайте на kapital-rus.ru ...