2024-8-26 14:46 |
Для поддержания здоровья сердца в пожилом возрасте следует придерживаться сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и полезными жирами
Подробнее читайте на nsn.fm ...
Терапевт поделилась простыми правилами, которые помогут сохранить ваше здоровье.
20 сентября 2024 года в Православной церкви отмечается Предпразднство Рождества Пресвятой Богородицы, а также день святителя Иоанна.
Своевременное обращение к специалисту предотвратит вспышку болезни.
За раз выпивать слишком большое количество жидкости не стоит. Как найти баланс?
Врач порекомендовала высыпаться, поскольку при дефиците сна снижаются защитные функции организма.
Если человек худеет, ему нужно выпивать 40 мл жидкости на 1 кг желаемого веса, при этом алкогольные и содержащие сахар напитки не учитываются, рассказала диетолог Елена Козловская
Специалист объяснил, что чрезмерные физические нагрузки «не запрограммированы» в человеческом организме.