Врач порекомендовала высыпаться, поскольку при дефиците сна снижаются защитные функции организма.

Осенью в период увеличения простудных заболеваний важно высыпаться и одеваться по погоде, сообщила врач-терапевт Ирина Ярцева в беседе с «Газетой.Ru».«Важно одеваться по погоде, потому что солнышко обманчивое. Сейчас сезон послойной одежды, нужно, чтобы вы быстро смогли что-то поддеть против ветра. Если идете по улице, чтобы смогли надеть что-то от ветра. В метро спустились или в офис зашли, жарко — сняли что-то теплое», - отметила специалист. Ярцева добавила, что важную роль в борьбе с сезонными заболеваниями играет здоровый сон, а его недостаток, наоборот, приведет к снижению защитных функций организма. По словам врача, нужно внимательно следить для помещением, в котором долгое время находится человек. Например, проветривать квартиру или рабочее место. Терапевт отметила, что чай с лимоном не обезопасит от заболевания. Ранее врач Александр Умнов сообщил, что лук может быть помощником в лечении ОРВИ.По его словам, польза лука объясняется обилием витаминов, улучшающих работу внутренних органов.

Подробнее читайте на aif.ru ...