Любителям питаться фастфудом и «отрабатывать» калории в спортзале дали совет

Любителям питаться фастфудом и «отрабатывать» калории в спортзале дали совет
фото показано с : lenta.ru

2022-6-15 21:01

Эндокринолог Зухра Павлова развеяла популярный миф о том, что, если часто тренироваться, злоупотребление фастфудом никак не скажется на организме. По словам Павловой, дело вовсе не в калориях. Для правильного питания худеющим нужен баланс белков, жиров и углеводов (БЖУ) в пропорции 40/30/30 процентов.

Подробнее читайте на ...

любителям питаться фастфудом отрабатывать калории спортзале совет