Короткий или неглубокий сон увеличивает риск развития атеросклероза. К такому выводу пришли исследователи из испанского Национального центра сердечно-сосудистых исследований (CNIC), который был сделан на основе специального исследования.

В нем приняли участие почти четыре тысячи человек, из которых две трети - мужчины. Отмечается, что ранее ни у одного из них не было выявлено проблем сердечно-сосудистой системы. Как сообщает РИА Новости, сам эксперимент длилсяучастников эксперимента разделили на четыре группы - кто спал менее шести часов, от шести до семи часов, от семи до восьми часов и более восьми - и провели измерения работы сердечно-сосудистой системы. Было установлено, что вероятность атеросклероза у участников исследования, которые спали менее шести часов, на 27% выше, чем у тех, кто спал от семи до восьми часов. Кроме того, у людей, у которых было зафиксировано плохое качество сна, риск развития этого заболевания выше на 34%, чем у участников эксперимента с хорошим сном. Число участников исследования, которые спали более восьми часов, оказалось довольно небольшим, чтобы сделать достоверные выводы, однако медики полагают, что слишком продолжительный сон также может быть негативным факторов для развития атеросклероза, особенно у женщин. .

Подробнее читайте на tvzvezda.ru ...