Так, недостаток или отсутствие здорового сна негативно влияет на скорость восстановления клеток мозга. Сон меньше пяти часов в сутки увеличивает риск заболеть диабетом и может спровоцировать депрессию, а также развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Об этом сообщает агентство "Москва" со ссылкой на главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Депздрава Москвы Андрея Тяжельникова.

Подробнее читайте на life.ru ...