2019-12-23 15:05 |
Для успешного контроля веса необходимо использовать комплексный подход. Акцентировать свое внимание в равной мере на снижение жировой и набор мышечной массы. Чтобы эффективно снижать жировую массу следует контролировать в рационе скрытые жиры и углеводы, а также регулярно выполнять физические нагрузки.
Подробнее читайте на vm.ru ...