Свердловские спасатели рассказали, как правильно вести себя при смоге. Поводом для ликбеза стал приход в столицу Урала дыма от лесных пожаров в ХМАО.   Главное управление МЧС России по Свердловской области рекомендует:   окна квартиры или офиса держать закрытыми в ночные и утренние часы (утром особенно велика концентрация вредных веществ в воздухе); открытые окна или форточки обязательно завешивать мокрой марлей или любым другим тонким полотном; употреблять больше жидкости, фруктов и овощей, максимально ограничить курение, избегать употребления спиртных напитков, отказаться от длительных прогулок, ограничить физические нагрузки, чаще проводить влажную уборку, всеми мерами увлажнять воздух (бытовые увлажнители, очистители воздуха). при сильном недомогании, бессоннице, возникновении кашля во время смога, необходимо обращаться к врачу.  

Подробнее читайте на justmedia.ru ...