00:15Спорт 0 + Тренер назвала пять лучших упражнений для мышц внутренней поверхности бедер15:12Спорт 0 + Тренер назвала полезные для сердечно-сосудистой системы упражнения00:12Спорт 0 + Тренер назвала преимущества упражнения «альпинист» для снижения веса07:51Спорт 0 + Тренер назвала способ убрать «ушки» на бедрах07:52Спорт 0 + Тренер назвала секрет «позы дерева» для здоровых коленей18:32Спорт 0 + Тренер назвала необходимые для домашних тренировок вещи22:22Спорт 0 + Тренер назвала безопасную скорость снижения веса12:38Спорт 0 + Тренер назвала способы накачать мышцы спины14:08Спорт 0 + Тренер назвала топ-3 упражнений для тонкой талии08:02Спорт 0 + Тренер назвала топ-5 упражнений с фитболом
16:01Спорт 0 + Тренер назвала лучшие упражнения на диване для растяжки00:16Спорт 0 + Тренер назвала лучшие упражнения для прокачки ягодиц в домашних условиях12:44Спорт 0 + Тренер назвала лучшие упражнения для подтянутой груди23:14Спорт 0 + Тренер назвала четыре наименее эффективных упражнения для похудения11:09Спорт 0 + Тренер назвала лучшие упражнения с фитболом для укрепления ягодиц00:37Спорт 0 + Тренер назвала полезные упражнения для здоровой спины14:53Спорт 0 + Тренер назвала опасность занятий с обручем в домашних условиях18:07Спорт 0 + Тренер назвала причины временного набора веса из-за занятий спортом00:16Спорт 0 + Тренер назвала способ правильно тренироваться дома
15:46Спорт 0 + Тренер назвала пять причин делать вакуум12:53Спорт 0 + Тренер назвала лучшие упражнения для здоровых коленей13:32Спорт 0 + Тренер назвала лучшие уличные упражнения на пресс12:17Спорт 0 + Тренер назвала эффективные упражнения для сжигания жира на животе07:50Спорт 0 + Тренер назвала лучшие упражнения для тонкой талии09:11Ценности 0 + Тренер назвала три неочевидных портящих фигуру продукта18:26Спорт 0 + Тренер назвала главные ошибки начинающих спортсменов-любителей13:58Спорт 0 + Тренер назвала три эффективных упражнения для избавления от целлюлита17:55Спорт 0 + Тренер назвала пять эффективных упражнений для домашней тренировки
