![Правильное дыхание помогает уснуть не хуже снотворного](http://www.vestikavkaza.ru/upload/2021-02-19/1613767043603021833fccd6.52943873.jpeg)
2021-3-2 14:15 |
Американский врач Эндрю Вейл поделился способом избавиться от бессонницы без применения транквилизаторов. Быстро уснуть поможет дыхательное упражнение под названием "4-7-8". Нужно в течение четырех секунд медленно вдыхать …
Подробнее читайте на vestikavkaza.ru ...