01:59
Полезно ли сало на самом деле?
О том, полезно ли сало и как его готовить, рассказали в программе «О самом главном».
16:54
Водный лекарь. Может ли неправильное питье добавить вес или вызвать тошноту
Вода — источник жизни на земле. Но при этом может стать и опасностью для здоровья. В каких случаях — рассказала диетолог-нутрициолог.
03:00
Почему мы так любим соленое и чем это вредно?
Соленый вкус и реакцию на него организма обсудили врачи в программе «Жить здорово!».
04:00
Сколько можно съесть майонеза и кому он противопоказан?
Самый популярный соус, который дополняет разные блюда — от выпечки до салатов. Однако не всем его можно употреблять в своем рационе. Кому же не стоит, рассказала нутрициолог.
12:46
Почему не стоит полностью отказываться от сладкого?
Тему сладкого и его влияния на организм человека, а также возможности полного отказа от сахара обсудили в программе «Жить здорово!».
05:02
Дёшево и сердито. Что есть вместо сёмги, стейка, авокадо и голубики?
Как сэкономить при покупке продуктов? Чем можно заменить красную рыбу, оливковое масло, стейки из говядины и свежие ягоды, чтобы было не менее полезно?
03:00
Овощное братство. Как есть тыкву и кабачки, чтобы они были полезнее
Тыквенные семечки не стоит грызть, их нужно есть нетрадиционно. Только так из них можно извлечь всю пользу. Мы вообще зря свысока относимся к кабачкам и тыкве. Из «вершков», собранных на своих 6 сотках, в свежем виде сейчас доступны только они.
11:23
Есть, а не объедаться. Как приучить себя не переедать
Нутрициолог Ольга Панова объясняет, почему так важно иногда баловать себя чем-нибудь вкусненьким, как телефон может влиять на наш аппетит и чем заменить такой сложный и неудобный подсчет калорий.
02:20
Источник омега-3. Правда ли, что сельдь и скумбрия полезнее семги
Семга — самая аристократичная среди лососевых рыб. Дорогая, вкусная, аппетитная — блестит от полезного жира с омега-3 кислотами. Большинство уверены, она чемпион по полезности. Но оказывается, не все так просто.
03:00
Еда как наркотик. Какие продукты тоже вызывают зависимость
Разговоры о том, что чипсы, печенье, мороженое, картофель фри и другие продукты могут вызывать привыкание, идут давно. Но впервые об этом громко и доказательно заявили ученые.
04:00
Кому и почему нельзя есть чеснок?
Привычный продукт в холодный период года, которому приписывают еще и антибактериальные и противовирусные свойства. Но кому же не стоит его использовать в рационе?
03:00
Когда лучше пить кофе — до, во время или после еды?
О том, как лучше пить кофе — до, во время или после еды, aif.ru рассказала нутрициолог.
12:36
Как витамины могут довести до инсульта и остеопороза?
В программе «Жить здорово!» рассказали о неожиданном воздействии витаминов на организм человека. Почему же они могут стать опасными?
13:21
Врач рассказала, чем вредны и полезны для здоровья домашние заготовки
По словам Екатерины Кашух, соленья не стоит включать в ежедневное меню.
03:07
Изменена до неузнаваемости. Почему надо бояться ультраобработанную еду
Что такое ультраобработанные продукты. И почему новости об их вреде появляются всё чаще?
14:53
Навыки нормальной еды. Научитесь избегать ультрапереработанных продуктов
Потребление ультраобработанных продуктов укорачивает жизнь. Это главный вывод из нового огромного научного исследования.
03:16
Диетолог назвала максимально допустимое количество кофеина в рационе
По словам специалиста, избыток кофеина может приводить к учащенному сердцебиению, повышению давления и нервозности.
03:12
Залог долголетия. Почему важно пересмотреть рацион после 40 лет?
40-летним людям стоит поменять свои пищевые привычки и более тщательно следить за питанием. Именно это поможет им сохранить здоровье, чувствовать себя комфортно и предупредит риски серьезных патологий.
16:32
Слишком горячо! Какие повседневные привычки вредят пищеварению?
Врачи рассказали, какие повседневные действия негативно сказываются на состоянии пищеварительной системы.
06:02
Тайны пищеварения. Правда ли, что фрукты не дружат между собой в желудке?
Диетологи говорят, что многие фрукты не сочетаются между собой — друг с другом в желудке не дружат. Это правда?
01:02
Запас на зиму. Почему в холода мы набираем килограммы
К зиме люди начинают есть больше и сытнее. Почему так происходит и правда ли, что накопленный жирок помогает согреться?
10:02
Как прекратить заедать стресс?
Сегодня почти 70% россиян признались, что испытают стресс. Очень часто он сопровождается перееданием. Почему так происходит и как это прекратить?
02:01
Время имеет значение. Как расписание приема пищи поможет сбрасывать вес
Даже при потреблении одинакового количества еды человек может полнеть или худеть. Все дело во времени приема пищи. Это убедительно доказали в эксперименте американские ученые.
04:42
Врач развеяла миф о лечении болезней мёдом
Врач-гастроэнтеролог, диетолог отметила, что называет мёд «дорогим сахаром».
11:33
Тыква против Фукусимы. Какие овощи защищают от радиации?
Многие у нас уже распробовали японскую редиску — дайкон, и иногда покупают ее. В Японии это к каждому блюду затычка — там его едят каждый день.
00:03
Почему мы толстеем, если едим вечерами?
Новое исследование показывает, как прием пищи преимущественно во второй половине дня сказывается на чувстве голода, расходе калорий и наборе лишнего веса.
13:57
Правда ли, что сахарозаменители укорачивают жизнь?
О том, в чем опасность сахарозаменителей и какие из них наиболее вредны, рассказали в программе «Жить здорово!».
22:56
Врач дал рекомендации по питанию для пожилых людей
По словам Владимира Неронова, принимать пищу стоит маленькими порциями несколько раз в день.
04:05
Сделано в СССР. Насколько полезными были десерты прошлого?
Десерты из детства всегда хранятся в памяти как самая вкусная еда в мире. Но насколько она полезная? Разбираем рецепты из СССР с диетологом.
16:34
Помогут ли кисломолочные продукты укрепить иммунитет?
В период наступления холодов для укрепления иммунитета в ход идут разные средства. Могут ли быть полезными в этом вопросе кисломолочные продукты, рассказали врачи.
13:18
Какие сахарозаменители более полезные?
Эксперты отмечают, что в рационе современного человека есть переизбыток сахара, который негативно сказывается на здоровье. Поэтому стоит выбирать полезные сахарозаменители. Но какие именно?
16:25
Правда ли, что кофе увеличивает продолжительность жизни?
Ученые изучили связь между разными видами кофе — молотым, растворимым и без кофеина — и риском развития сердечно-сосудистых патологий, а также с продолжительностью жизни.
00:09
Задай себе перцу! Что нужно знать о сжигателях жира
«Сжигатели жира» — термин скорее рекламный, мы впервые узнали его из навязчивых роликов и объявлений, обещающих, что можно похудеть, не вставая с кровати. Но сегодня он используется и в научной среде.
00:07
Чернила против здоровья. Что скрывают производители?
Ради экономии краски и чернил с упаковки продуктов исчезнет срок годности. Эта новость не на шутку испугала всех. Но вопрос гораздо сложнее, и он лежит в другой плоскости.
00:05
Трудный выбор. Какая еда повышает плохой холестерин, а какая — хороший?
Врач рассказала, что стоит учитывать при составлении меню, чтобы повышать уровень «хорошего» холестерина, а «плохого» — снижать.
00:08
Красна картошка едоками. Польза и вред корнеплода
Чтобы корнеплод не был вредным, его надо правильно выбрать и приготовить.
15:58
Проводник в мир здоровья. Кто и зачем создавал проект «Здоровое питание»
Почему необходимо рассказывать о нормах и правилах правильного питания, о тех, кто смог преодолеть себя и, сбросив лишние килограммы, вернуть здоровье?
01:05
Кому нельзя есть мёд?
О том, в каких случаях надо исключить такой продукт из своего рациона и когда может стать причиной кишечного заболевания или сбоев в работе сердца, рассказала врач.
00:12
Стресс всему голова. Что можно и нельзя есть, когда нервничаешь?
О правилах потребления пищи в период сильных эмоциональных волнений aif.ru рассказала невролог.
03:36
Нутрициолог рассказала об опасности баклажанов
По словам специалиста, избыток соланина может сделать этот овощ ядовитым.
00:09
Была бы рыба, а хлеб будет. Как уберечь себя от инфаркта и инсульта
Выберите себе рыбный день на неделе, он спасёт вас от инфарктов и инсультов.
00:13
Без перекусов и пропусков еды. Как сформировать пищевые привычки?
О том, как легко можно наладить свое питание и следить за своим рационом без срывов и диет, рассказала специалист.
13:13
Чем кормить малыша: как производят и контролируют качество детского питания
Готовое детское питание – отличное подспорье для родителей, освобождающее их от необходимости самостоятельно делать творожки или пюре. Но можно ли доверять его качеству и как правильно выбирать?
20:05
Почему ягоды считаются суперфудом?
Практически любая ягода является суперфудом. И дело не столько в витаминах, сколько в других нутриентах — в первую очередь в антиоксидантах.
00:07
По самые помидоры. 5 суперфудов, которые зарядят вас витаминами на весь год
Сейчас и до октября — самое полезное время года. Полно свежих овощей, фруктов и ягод, а цена их минимальна.
21:15
Правда ли, что употребление сахара приводит к ухудшению зрения?
Считается, что избыток сладкого провоцирует миопию у детей и катаракту у пожилых.
15:04
Эксперт рассказала, как правильно выбирать зерновые батончики
При этом насторожить покупателя должны в составе батончика названия, заканчивающиеся на «оза».
13:58
Как выбирать чернику?
Выбрать качественную чернику не так просто — надо внимательно изучать продукт.
12:01
Диетолог рассказала, как не сорваться при переходе на правильное питание
Эксперт отметила, что изменять пищевые привычки стоит постепенно.
