Какие 5 продуктов мешают похудеть и сбросить жир на животе?

Эксперты рассказали, какие продукты убрать из рациона и на что заменить.

Лечит ароматом. Врачи назвали виды рака, от которых защищает кофе

Кофе сегодня считается одним из самых популярных и широко обсуждаемых напитков. Сейчас все специалисты рекомендуют его употреблять регулярно. И связано это с его богатым спектром лечебных эффектов.

Горячий эффект. Ученые назвали перец чили защитой от деменции и инсульта

Секрет здоровья, отметили специалисты, скрывается в острой пище.

Ужин отдай врагу. Специалисты назвали риски еды после 17:00

Вечерний прием пищи как никакой другой вызывает немало споров и сомнений. Новое исследование выявило связь между поздним приемом пищи и риском проблем с сахаром крови.

Ужин отдай врагу. Специалисты назвали риски еды после 17.00

Вечерний прием пищи, как никакой другой вызывает немало споров и сомнений. Новое исследование выявило связь между поздним приемом пищи и риском проблем с сахаром крови.

5 групп. Врач Русанова рассказала, какие продукты спасают от ОРВИ

Что съесть, чтобы не заболеть? Врачи знают ответ

Толстых втрое больше. Профессор Аметов объясняет, что за эпидемия ожирения

Ожирение сегодня называют неинфекционной эпидемией. В чем причина роста заболеваемости?

Если не есть хлеб. Диетолог Денисова рассказала о вреде бесхлебной диеты

У многих людей сложилось неправильное представление, что от хлеба толстеют, что дрожжи и глютен в нем вредны. Все как раз наоборот.

Из сухого. Технолог Новокшанова назвала отличия восстановленного молока

Стоит ли отказываться от покупки, если в составе йогурта или творожка есть восстановленное молоко? Зачем его используют и остается ли в нем что-то полезное?

Четверг — рыбный день. Эксперты раскрыли, какая рыба полезнее для здоровья

Какую рыбу следует есть, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Защищает от рака. Эксперт Новокшанова объяснила, чем полезен молочный жир

Чем полезен молочный жир? В чём его отличие от других жиров? И сколько рекомендуется употреблять в день молочных продуктов с более высокой жирностью?

Молочное меню на каждый день. Эксперт назвала нормы полезных продуктов

Мы едим на треть меньше молочных продуктов, чем рекомендуется. А между тем правильное употребление любой молочки — залог красоты и здоровья. Что и в каких количествах нужно есть, чтобы не болеть и не набирать лишний вес?

Можно ли есть пепел от бумажки с желанием на Новый год?

Aif.ru выяснил, людям с какими заболеваниями лучше загадывать желание по-другому.

Кто живет в продуктах? Эксперты рассказали, какая еда опасна для здоровья

Медики и биологи отмечают, что продукты питания могут оказаться смертельно опасными. Когда такое происходит?

ЗОЖ на марше. Эксперт объяснил, чем протёртая мякоть томатов лучше кетчупов

Протёртая мякоть томатов является натуральным продуктом, защищающим организм от вредного воздействия окружающей среды.

Бодрое утро. Эксперт назвал самый вредный и самый полезный виды кофе

Кофе — один из самых популярных напитков у людей по всему миру. При этом ученые отмечают, что некоторые его виды при переизбытке могут оказаться опасными.

Желтое лекарство. Врачи назвали продукт, защищающий от диабета и рака

Продукты питания все чаще появляются в прицеле внимания врачей. Они изучают их свойства на организм. И многие своими целебными эффектами известны уже не одну тысячу лет.

Снизить вес и сахар. Врач о том, какой хлеб выбирать — ржаной или пшеничный

Какой хлеб поможет похудеть, способствует снижению уровня холестерина и разрешается при сахарном диабете? На что еще, кроме состава, важно обращать внимание при выборе хлеба?

Вместо семги. Врач рассказала, чем можно заменить дорогую красную рыбу

Какая недорогая рыба может сравниться с деликатесными и недешевыми лососевыми? Как ее готовить и с чем есть, чтобы получить максимум пользы?

Только мясо. Врач разобрала самую модную среди звезд диету

Полезна ли в реальности самая модная сейчас мясная диета?

Лучше девочка. Врачи назвали продукт, улучшающий зрение и сосуды

Продукты питания помогают поддерживать здоровье и профилактировать ряд заболеваний.

В каких продуктах много фолиевой кислоты?

Фолиевая кислота, также известная как витамин B9, выполняет важные функции в организме человека.

Пустая еда. Что такое продукты с «пустыми калориями» и чем их заменять

Разбираемся, почему важно смотреть не только на калорийность продукта, но и на его состав. И что такое продукты с «пустой калорийностью».

3 важных правила. Эксперт рассказала, какой творог из магазина полезнее

Что должно быть в составе классического творога? Почему этот кисломолочный продукт считается таким полезным и стоит ли покупать маложирные сорта?

Врач Кузнецова рассказала о продуктах, которыми можно заменить картофель

По словам эндокринолога Анны Кузнецовой, альтернативой картофелю могут стать батат, топинамбур, фасоль, сельдерей и репа.

Почему нельзя ставить треснувшую посуду на новогодний стол?

Аif.ru отвечает на популярные вопросы читателей.

Почти фрукт. Врач рассказала, почему тыква подходит худеющим и диабетикам

На тыкве можно худеть, снижать давление и холестерин. Для этого ее надо правильно приготовить.

Слишком сладко? Эксперт объяснила, можно ли отравиться подсластителем

Как быть, если продукты с сахаром нужно ограничивать, а сладкого хочется? Можно ли покупать десерты и сладости с искусственными подсластителями или это вредно?

Само пройдет? Диетолог: как избежать газовой атаки из-за фасоли и бобовых

Фасоль и все остальные бобовые очень полезны для здоровья, медицинскими исследованиями это доказано однозначно. Но достойной популярностью в народе они не пользуются. Одна из веских причин — избыточное газообразование и связанные с ним проблемы.

Эксперт Кулач: хранение яиц в дверце холодильника может привести к их порче

Продукты с высоким содержанием белка и жира чувствительны к перепадам температуры, отметила эксперт.

По ягоде в день. Диетолог рассказала, почему осенью надо есть хурму

Конец осени и зима – сезон хурмы. Это отличный источник антиоксидантов и йода. Как ее правильно употреблять и сколько можно есть?

Сладко и опасно. Что влияет на уровень сахара в крови и как его снижать?

Если сахар после еды поднимается очень высоко, проанализируйте продукты, которые вы едите. Это не только сладкое. Картофель, макароны и крупы могут вызывать подъем уровня глюкозы. Что еще делать, чтобы снизить сахар и избежать осложнений диабета?

Что за дубайский шоколад и кому его нельзя есть?

Врачи назвали опасные последствия для здоровья из-за употребления модного десерта.

Антиоксидант едим. Эксперты назвали 3 продукта, которые снижают стресс

Считается, что красное вино полезно тем, что в нем содержится антиоксидант ресвератрол. Недавно ученые получили новые факты полезности этого вещества. Оно снижает тревожность при хроническом стрессе.

Почему нельзя есть вареную свёклу?

Польза свеклы неоспорима, но врачи не рекомендуют в некоторых случаях есть корнеплод в любом виде.

Кусочек счастья. Мясников рассказал, сколько сыра в день можно есть

Чемпион пользы. Врачи назвали продукт для профилактики рака груди

Есть разные продукты питания, которые полезны для здоровья. Многие из них обладают противораковыми свойствами.

От инфаркта и инсульта. Мясников назвал продукты, регулирующие холестерин

Про холестерин говорят немало и разное. Так стоит ли чистить сосуды и отказываться от тех или иных продуктов питания?

Наука против политики. AJCN: вегетарианские котлеты в 2 раза вреднее мясных

И плюс, мясные еще в 2 раза полезнее для мышц. Это доказано исследованиями. Пока нам промывают мозги особым вредом мяса и пользой вегетарианства, ученые опровергают пользу такой политики в питании.

Королева осени. Диетолог Денисова рассказала, почему тыква полезна всем

Это поистине универсальный овощ – полезен всем от мала до велика, подходит для приготовления первых и вторых блюд, десертов и напитков. Помимо мякоти в тыкве ценны и семечки.

На пользу телу. Врачи пояснили, как отказ от соли снижает давление и вес

Соль и давление тесно связаны — с таким постулатом сложно не согласиться. И при этом отказаться от нее многим очень сложно. Но какую же пользу здоровью принесет такой отказ?

Железный человек. Терапевт Попов пояснил, какая еда повышает гемоглобин

Уровень железа — важный пункт для сохранения здоровья. Ведь этот элемент задействован в переносе кислорода — главного питательного вещества для клеток. И поэтому за его уровнем надо следить.

Минус в плюс. Врач объяснила, чем хороша манка и как сделать ее полезнее

Манную кашу многие незаслуженно исключают из меню. На самом деле манка — вполне подходящее блюдо как для детей, так и для взрослых. А зная некоторые секреты, можно сделать ее еще полезнее.

Важный элемент. Врачи перечислили продукты, защищающие от усталости

Еда может стать источником полезных элементов и питательных веществ, которые необходимы для нормальной работы тела. Таким является, например, йод.

Плодотворно. Академик Гудковский рассказал, какие яблоки самые полезные

Какие яблоки есть полезнее? Разбирался aif.ru.

В каких продуктах больше витамина С, чем в цитрусах?

Получить суточную дозу аскорбиновой кислоты можно, съев примерно два лимона.

Парадоксы еды. Мясников пояснил, в чем вред обезжиренных продуктов

Доктор рассказал о нюансах выбора тех или иных продуктов и о том, когда полезная, на первый взгляд, пища может оказаться не такой уж безвредной.

Искусственный отбор. Эксперты пояснили, почему фрукты из магазина не пахнут

Как правильно выбирать яблоки в магазинах.

Энергия утра. Гастроэнтеролог назвала 4 лучших добавки для каши

Каша — одно из самых популярных блюд, которые люди выбирают на завтрак. Она проста в приготовлении, питательна. При этом может быть очень вкусна, ведь в нее можно добавлять практически все, что угодно. А какие добавки еще и полезны для здоровья?

Снижает давление. Врачи назвали оптимальную пищу для гипертоников

Есть ряд продуктов, которые помогают снизить давление, но при этом могут вызвать и проблемы с сердцем, если допустить переизбыток содержащегося в них микроэлемента.