2023-12-4 21:02 |
Постоянное переедание грозит расстройством пищевого поведения, сказал эксперт.
Привычка доедать пищу из-за убеждения, что оставлять еду на тарелке невежливо, может стать причиной ожирения и других проблем со здоровьем, сообщил в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, клинический психолог Денис Долгов. «У центра голода человеческого мозга есть подлое свойство. Человек вроде поел, у него возникло чувство насыщения, ему в принципе уже больше ничего не нужно, а он продолжает есть, потому что привык доедать всё из тарелки», - рассказал он.По словам психолога, в этом случае центр голода возбуждается повторно и сильнее, чем в предыдущий раз. «Человек еще и добавку берет, и это приводит к перееданию», — пояснил он.В результате это приводит к лишнему весу, а затем к ожирению. Кроме того, может случиться полное расстройство пищевого поведения, предостерег Долгов.Он рекомендовал есть только до насыщения. «Как только чувство насыщения наступило — всё, нужно остановиться, неважно, сколько на тарелке осталось», — сказал психолог.Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что при переедании повышается риск возникновения инфаркта. Напомним, о факторах, вызывающих анорексию, булимию, компульсивное переедание и другие расстройства пищевого поведения рассказала психолог Елена Митрохина. Она отметила, что каждое из этих заболеваний нуждается в серьезном лечении.
Подробнее читайте на aif.ru ...
