Депрессия лишает нас желания жить, и иногда кажется, что это состояние никогда не пройдёт. Делимся простыми и действенными способами, как справиться с депрессивными мыслями и поднять себе настроение.
По словам одного из специалистов, если человек долгое время находится в темноте, без солнечного света, он начинает пугаться всех сложностей, которые сам себе и придумывает.
После длинных выходных хочется и дальше продолжать веселье, а любые мысли о работе вызывают стойкое желание уволиться, но эксперты советуют не драматизировать — со стрессом можно справиться.