Известная в США дизайнер, признанная икона моды Айрис Апфель, которая 29 августа отпраздновала свои 100 лет, назвала ее секреты долголетия и продуктивной работы в таком возрасте. Об этом пишет The CEO Magazine.   По словам дизайнера, не стоит ставить на себе крест в пожилом возрасте. Нужно делать то, что тебе нравится вопреки ему. Сама она сделала свою первую большую работу в сфере моды только в 84 года. Так что торопиться выходить на пенсию не следует.   Строгий распорядок дня также является секретом ее внутренней молодости. Айрис встает каждый день в 9 утра, пьет апельсиновый сок, съедает порцию каши, а затем выпивает чашку кофе без кофеина. Здоровым питанием она не заморачивается. Главное – не переедать.  

Подробнее читайте на justmedia.ru ...