фото показано с : aif.ru

Летний отдых в этом году сродни экстриму: неопределённость с поездками за границу, капризная погода на наших курортах. А что предлагает Москва для любителей водных развлечений?

Летний отдых в этом году сродни экстриму: неопределённость с поездками за границу, капризная погода на наших курортах. А что предлагает Москва для любителей водных развлечений? Под ноги не смотреть!В столице, как в Греции, есть всё, даже сёрфинг. Моск­ва-река тут ни при чём, все тренировки идут в спорткомплексах (см. Кстати). Самая новая локация, открывшаяся в начале лета, – это Surfbrothers в Сколково. Её главная фишка – высота волны до 2 м, что круто даже для продвинутых. Новички сначала 45 минут занимаются на суше, а потом уже их допускают в бассейн. Парк Freezone – самый дальний адрес: 59-й км Симферопольского шоссе. Зато группы маленькие (до 4 человек) и по соседству с аэро­трубой – ещё одним модным развлечением для экстремалов. В комплексе на Ставропольской улице (Люблино) работают сразу две школы сёрфинга – Flow Moscow и Famaradise. Это самое известное место, волна достигает 1,4 м, а сеансы предлагаются с утра и до позднего вечера.А в «Лужниках» (во Дворце водных видов спорта) заниматься могут даже те, кто вообще не умеет плавать. Спасательный жилет не нужен, потому что в клубе Nalu BaloO оборудован не бассейн, а искусственная волна. Именно там оказалось свободное место в группе, поэтому азы сёрфинга я отправилась постигать в «Лужники». На мой сеанс пришли ещё две девушки и парень, все уже не в первый раз. Средний возраст посетителей – 25–30 лет, но приходят и дети. Самые популярные сеансы – по вечерам и в выходные. Тренеры, среди которых есть мастера спорта, дружелюбны, ­атмосфера а-ля Гавайи. «Опытные товарищи сказали, что надо два месяца готовиться, чтобы в океане что-то получалось, – признаётся 40-летний Максим Грачёв, который уже может делать на волне разворот. – Даже скакалку подарили, чтобы ноги укреплял». Видеоразбор полётовГлавный совет для «чайников», мечтающих укротить сёрф: будьте готовы упасть. Но упасть так, чтобы вас потом не собирали по частям. Искусственная волна глубиной лишь по щиколотку, а дальше – не особо мягкий мат. Если бы я вспомнила про безопасную позу младенца – подбородок и руки к груди, спину округлить, – вряд ли моё первое падение было бы эпическим. Только что гордо удерживала равновесие, а потом – бац! – и как лосось, идущий на нерест, бьёшься о дно головой. «Чувствуешь, что теряешь контроль, – приседай и группируйся, – учит меня инструктор Тамара. – И не смотри на доску, только в сторону волны». Первое, что спрашивают у новичков, – какая нога главная. Пока пытаюсь вспомнить, тренер разворачивает меня за плечи и подталкивает в спину. Какую конечность первую выставил, та и главная. Её и ставишь на доску первой. Кстати, только во время урока я поняла, почему в сёрфинге необходимы спортивные шорты или слитный купальник. Мощь у волны как у брандспойта, а искать голышом свой наряд в бурлящей воде – удовольствие так себе.Адреналин приходит, когда тренер отпускает страховочную верёвку и начинает показывать, что делать. Давишь на пальцы ног – двигаешься налево, давишь на пятки – направо. Звучит просто, а вы сделайте это на бурлящем потоке воды. Красиво сойти с волны на боковой бортик способны продвинутые сёрфингисты, а у меня каждый подход к снаряду заканчивается одинаково: лечу как пробка из шампанского вверх по матам. На волну все выходят по очереди, некоторые снимают тренировку на телефон, для этого у бортика стоит тренога. «Это и для фотографий в соцсетях, и для того, чтобы ошибки разбирать, – объясняет Настя из моей группы. – Многие знакомые сёрфингисты посвятили это лето тренировкам в Москве, чтобы не терять форму». Кстати:Сколько это стоит 1. Surfbrothers в Сколково: skolkovo.surfbrothers.ru – от 3490 руб. за сеанс (45 минут на суше и час в воде).2. Спортивный парк Freezone на Симферопольском шоссе freezone.net – от 2200 руб. (сеансы по 30 минут).3. Школа Flow Moscow: moscowflow.ru – от 3500 руб. за час.4. Школа Famaradise: famaradise.surf/citywave-moscow – от 3500 руб. за час, работа с инструктором оплачивается дополнительно (1 тыс. руб. за час).Приносить с собой нужно только шорты или купальник. Спортивный инвентарь выдаётся на месте и входит в стоимость билета.

Подробнее читайте на aif.ru ...