Исследователи Пенсильванского университета (США) выявили эффективный способ, как человек может заставить себя заниматься физической культурой, передает Лента.ру со ссылкой на Preventive Medicine Reports.

По словам психологов, заставить себя ходить в тренажерный зал и правильно делать упражнения стимулирует конкуренция. Это удалось выяснить после того, как 800 студентов получили возможность бесплатно ходить в тренажерный зал 11 месяцев.

В итоге выяснилось, что, наблюдая за результатами остальных посетителей зала, остальным хочется их превзойти. Что касается дружественной и расслабляющей атмосферы, которая свойственна многим фитнес-клубам, то она, как считают ученые, практически не помогает в достижении результатов.

Исследователи Пенсильванского университета (США) выявили эффективный способ, как человек может заставить себя заниматься физической культурой, передает Лента.ру со ссылкой на Preventive Medicine Reports.

По словам психологов, заставить себя ходить в тренажерный зал и правильно делать упражнения стимулирует конкуренция. Это удалось выяснить после того, как 800 студентов получили возможность бесплатно ходить в тренажерный зал 11 месяцев.

В итоге выяснилось, что, наблюдая за результатами остальных посетителей зала, остальным хочется их превзойти. Что касается дружественной и расслабляющей атмосферы, которая свойственна многим фитнес-клубам, то она, как считают ученые, практически не помогает в достижении результатов.В 

Подробнее читайте на kapital-rus.ru ...