Врачи дали россиянам несколько советов о том, как избежать похмелья после новогодней ночи 1 января. Как рассказала РИА Новости кандидат медицинских наук, главный врач госпиталя для ветеранов войн департамента здравоохранения Москвы Вера Шастина, для того, чтобы чувствовать себя бодрым и здоровым в первый день Нового года самый простой способ не пить совсем.

По ее словам, некоторые семьи пьют безалкогольные напитки, в том числе домашнего приготовления. При этом для россиян Новый год это особенный праздник, поэтому бокал шампанского во время боя курантов выпьет почти каждый житель России. До праздничного застолья, 31 декабря, не стоит выпивать с самого утра, провожая старый год. Стоит также хорошо поесть за три-четыре часа до застолья , - посоветовала Шастина тем, кто хочет 1 января провести без головной боли. По словам врача, необходимо пробовать не только закуски, но и с аппетитом кушать новогодние блюда. Также рекомендуется не менять алкогольные напитки, поскольку смешивание различных видов спиртного вызывает самое сильное опьянение. Шастина отметила, что обязательно покупать алкоголь только в надежных магазинах. Надо следовать принципам: не смешивать зерновые спирты - водка, виски, джин, виноградные - вино, коньяк, бренди, а также ягодные, фруктовые и иные , - подчеркнула она. Врач посоветовала добавлять лед в свой напиток, либо разбавлять вина водой, при этом крепкие напитки не разбавлять газированными. Также Шастина опровергла существующий миф о том, что жирная пища и масло перед приемом алкоголя помогут быстро не опьянеть. По ее словам, произойдет сбой в работе ферментных систем и вырастет нагрузка на печень и поджелудочную. Кроме того, врач не советовала ходить проветриться , так как это может привести к ухудшению состояния. А также необходимо знать о своей дозе алкоголя, которая у всех различается. Поэтому не стоит соревноваться со всем участниками застолья, подчеркнула она. Спланируйте каждый день прекрасных новогодних выходных, чтобы не жалеть потом о бесцельных бесконечных возлияниях , - подытожила Шастина. .

Подробнее читайте на tvzvezda.ru ...