Боли в спине и шее, проблемы с сердцем, геморрой, запоры, лишний вес – всё это последствия сидячей работы. Однако этих неприятностей со здоровьем можно избежать.
Однажды Марк Твен пошутил, что нет ничего проще, чем бросить курить, ведь он и сам это делал сотни раз. А есть ли действительно надёжный способ довести это дело до конца?
Все мы время от времени что-то забываем: нужное слово, название улицы, дату встречи. Нередко с трудом можем найти дорогу. Когда забывчивость и проблемы с ориентацией становятся симптомом деменции и болезни Альцгеймера? Как сохранить функции мозга?