Скей всегда была активной, любила спорт и следила за своей фигурой. Но два кесаревых сечения и травма спины не позволяли ей вести былой образ жизни. Однажды Скей стало тяжело даже сидеть. В итоге женщина сосредоточилась на беззаботной семейной жизни: она готовила огромные порции блюд, часто перекусывала вредной пищей и перестала следить за собственным весом.

И вот это злосчастное фото. "Кто была та 40-летняя толстушка, которая глядела на Скей?" Её вес достиг 85 килограммов.

Австралийка начала ненавидеть себя и своё неуклюжее тело. Стройная спортсменка осталась в прошлом, теперь она была поплотневшей домохозяйкой. В один момент Хэнлон поняла, что больше не хочет так выглядеть. Она обратилась за помощью к врачу, он посоветовал женщине упражнения, которые она могла делать без вреда для позвоночника.

Скей занималась десять раз в неделю. Это были кардиоупражнения (аэробная тренировка), силовые тренировки (приседания, отжимания, пресс), кросс-тренировки, велоспорт и бег. В результате за 12 недель женщина скинула 15 килограммов. .

Подробнее читайте на life.ru ...