Врачи также рекомендуют не забывать о приёме воды или специальных напитков каждые 20 минут, даже если не хочется пить. Бегунам при возвращении к уличным пробежкам в тёплое время года стоит по возможности избегать дезодорантов, использование которых может привести к нарушению теплообмена.

Об этом сообщает агентство "Москва" со ссылкой на главного специалиста спортивной медицины Департамента здравоохранения Москвы Зураба Орджоникидзе.

Подробнее читайте на life.ru ...