Кошмары и бессонница. Названы продукты, которые нельзя есть перед сном
Различные диеты и ограничения питания будоражат умы. Сегодня эксперты называют продукты, которых лучше избегать перед сном. aif.ru »
Сном Продукты [ Фото новости ] | |
Результатов: 3
Какие продукты можно есть перед сном, выяснили ученые
Ученые узнали, какие продукты можно употреблять в пищу перед сном. Данные продукты, по мнению специалистов, не принесут вреда человеческому организму, пишет LetNews.ru.
Некоторые полагают, что не желательно есть после 6. Но, как определили ученые, существуют продукты, которые все же можно есть перед сном. К таким продуктам исследователи отнесли капусту, которая богата минералами и витаминами. Кроме того, перед сном можно кушать свеклу, вареную кукурузу, нектарины и абрикосы. Как считают специалисты, не принесет вреда человеку и еда, включающая в себя морепродукты (креветки, кальмары, рыбу не жирных сортов). Любители поесть перед сном могут также отведать и тушеные овощи.
kapital-rus.ru »2016-10-18 21:20
Ученые назвали продукты, которые нужно есть перед сном
Ученые установили, что некоторые продукты не вредно, а даже нужно есть именно перед сном, - такая новость была опубликована в статье журнала Women s Health. В таких продуктах содержатся вещества, которые обеспечат вам спокойный сон, а также снизят уровень сахара в … informvest.net »