Исследование: скорость обработки информации мозгом не снижается до 60 лет

Согласно результатам исследования специалистов Гейдельбергского университета, мозг человека не теряет скорости когнитивного восприятия информации вплоть до 60 лет. Результаты эксперимента опровергают широко распространенное мнение о том, что после 20 лет происходит «торможение» мозга forbes.ru »

2022-02-22 16:52

Ученые подтвердили, что завтрак является самым важным блюдом в день

Новое исследование подтверждает старое представление о том, что завтрак является самым важным блюдом в день; особенно если у вас запланирована тренировка, пишет Forbes.

Небольшая выборка из двенадцати здоровых добровольцев-мужчин приняла участие в исследовании, в котором они завтракали кашей с молоком за два часа до часа езды на велосипеде, а также провели ту же тренировку, но пропустили завтрак в целом.

Исследователи из Университета Бата обнаружили, что употребление завтрака не только увеличило скорость сжигания углеводов во время тренировки, но и ускорило скорость, с которой организм переваривал и метаболизировал продукты, съеденные после обеда.

«Это исследование предполагает, что, по крайней мере, после одного сеанса упражнений, привычка завтракать перед тренировкой может "заправить" наше тело, готовое к быстрому хранению пищи, когда мы едим пищу после тренировки», объяснил Роб Эдинбург из Университета Бата, который возглавлял исследование.

2018-08-15 21:23