Каждому хоть раз случалось ворочаться без сна или отвлекаться от важных дел под воздействием навязчивых, тревожных мыслей: «Как же глупо я поступил!», «Правильно ли я выбрала?» или даже «А вдруг я не просто устал, а серьёзно болен?» Если подобные незваные мысли посещают вас нечасто – в этом нет ничего страшного.

Но если одни и те же негативные размышления повторяются снова и снова, усиливая вашу тревогу и ухудшая качество жизни – пора разобраться, откуда они берутся и как с ними справиться. .

Подробнее читайте на kapital-rus.ru ...