гидратации - Последние новости | |
Неожиданный фактор, влияющий на сон, выявили американские ученые. Оказывается, даже небольшой недостаток воды в организме, который мы практически не ощущаем, вызывает проблемы со сном. aif.ru »
Почему гидратация так важна? «Не допускайте обезвоживания!» Вы довольно часто слышите об этом. Но менее обсуждается вопрос, почему вам следует это сделать. В частности, поддержание гидратации необходимо для того, чтобы ваше тело могло поддерживать кровообращение, облегчать удаление отходов, поддерживать правильную температуру тела, защищать органы и многое другое. kapital-rus.ru »