2018-1-19 15:14 |
Зима в этом году москвичей не балует. Мало того, что началась в средине января, да ещё и ясных, солнечных дней - по пальцам можно сосчитать. У горожан началось настоящее "световое голодание", ну и как следствие - упадок сил, раздражительность и даже депрессия.
Подробнее читайте на tvc.ru ...
По мнению экспертов, с зимней депрессией помогут справиться полноценный сон, здоровый интим, позитивные эмоции, спорт и витамин D. Также специалисты не рекомендуют экономить на свете, а в некоторых случаях прибегнуть к светотерапии. nation-news.ru »
2018-01-21 06:55
Компенсировать недостаток солнечного света зимой можно с помощью прогулок на свежем воздухе, витаминов, а также яркого света в помещении. Такие советы россиянам дала психолог по чрезвычайным ситуациям Наталья Московскина. riafan.ru »
2018-01-17 07:24