7 минут солнца за месяц: как справиться с зимней депрессией, рассказал эксперт

7 минут солнца за месяц: как справиться с зимней депрессией, рассказал эксперт
фото показано с : nation-news.ru

2018-1-21 06:55

По мнению экспертов, с зимней депрессией помогут справиться полноценный сон, здоровый интим, позитивные эмоции, спорт и витамин D. Также специалисты не рекомендуют экономить на свете, а в некоторых случаях прибегнуть к светотерапии.

Подробнее читайте на ...

солнца справиться зимней депрессией рассказал эксперт

Источник: nation-news.ru Рейтинг новостей: 91

7 минут солнца за месяц: как справиться с зимней депрессией

Зима в этом году москвичей не балует. Мало того, что началась в средине января, да ещё и ясных, солнечных дней - по пальцам можно сосчитать. У горожан началось настоящее "световое голодание", ну и как следствие - упадок сил, раздражительность и даже депрессия. tvc.ru »

2018-01-19 15:14

Фото: riafan.ru

Психолог рассказала, как справиться с недостатком солнца зимой

Компенсировать недостаток солнечного света зимой можно с помощью прогулок на свежем воздухе, витаминов, а также яркого света в помещении. Такие советы россиянам дала психолог по чрезвычайным ситуациям Наталья Московскина. riafan.ru »

2018-01-17 07:24

Партнеры

Реклама

Самое свежее