
2022-9-18 00:05 |
Врач-терапевт Ольга Усатова рассказала, какие продукты заменяют снотворные. Усатова объяснила, что систему сна и бодрствования образуют три компонента: триптофан, серотонин и мелатонин. Триптофан — является аминокислотой, поступающей в организм только с продуктами питания.
Подробнее читайте на lenta.ru ...