15:08
Полезно, сытно, просто. Три рецепта для зимнего завтрака от нутрициолога
Своими фирменными рецептами полезных завтраков для холодного времени года поделилась с aif.ru нутрициолог.
03:25
Сердце и печень под угрозой. Врач объяснил, чем опасно обжорство в каникулы
Гастроэнтеролог рассказал, как пострадает организм от постоянных застолий в каникулы. Спойлер: удар придется даже по сердечно-сосудистой и нервной системам.
14:52
Простые, постные, сытные. Пять рецептов горячих блюд для ужина
Делимся рецептами сытных и несложных блюд для Рождественского поста.
01:30
Как контролировать вес, соблюдая энергетический баланс?
Многочисленные исследования подтверждают, что при контроле веса состав рациона не имеет значения, если соблюдать принцип энергетического баланса.
00:01
Что и когда можно есть в Рождественский пост-2023. Календарь питания
Рождественский пост будет длиться с 28 ноября по 6 января включительно. Это мягкий пост, в него можно есть рыбу.
03:00
Ягода-калина. О каких свойствах осеннего плода мы не знаем
Эта удивительная осенняя ягода может поспорить с лучшими противовирусными препаратами и антидепрессантами. А в качестве бонуса поможет похудеть.
15:12
Риск опухоли. Диетолог назвала три ошибки питания, которые приблизят рак
Неправильное питание может повысить риск развития злокачественной опухоли. Рассказываем, как не стоит питаться.
15:17
Еда для тех, кто сидит. Гастроэнтеролог рассказала, как питаться в офисе
Эксперт посоветовала, как лучше питаться, если вы весь день работаете за компьютером.
13:55
Минус килограммы. Шесть главных последствий употребления овощей и фруктов
Разбираемся, что будет если съедать в день не меньше 400 г овощей и фруктов, как рекомендует ВОЗ.
15:51
Холодец против стресса. Эксперт — о пяти продуктах, которые успокоят нервы
Разбираемся, как нужно питаться, чтобы сохранять спокойствие и уменьшить уровень стресса.
17:41
Что можно приготовить из ягод калины?
Калина – очень полезное растение, но ее плодами многие пренебрегают из-за специфического вкуса и запаха.
08:28
Диета против возраста. Как питаться, если вам уже за 50 лет
Специалист антивозрастной медицины советует, как питаться, чтобы не стареть.
11:53
Тыква, свекла и много ягод. Какие продукты полезны для печени
Рассказываем, какие продукты «любит» наша печень и как питаться, чтобы она была здорова.
18:31
Меню для президентов. Готовим обед как у Путина и Эрдогана
Владимир Путин принимал президента Турции Реджепа Эрдогана в Сочи. После переговоров президентам подали вкусный и сытный обед, где местные сезонные продукты, рыба, овощи, мясо, подчеркивались двумя видами вин. Стало известно меню обеда президентов.
00:04
Календарь питания на Успенский пост-2023. Инфографика
Что и когда можно есть в течение 2 недель Успенского поста 2023 года? Сохраняйте и распечатывайте нашу памятку-инфографику.
06:10
Творог и фрукты. Врач Миронова посоветовала, что готовить на завтрак летом
В теплое время года завтраки должны быть легкими, летними и полезными. Рассказываем, как сделать их таковыми.
10:26
Картошка под запретом. Терапевт Носков объяснил, что нельзя есть в жару
Разбираемся, как питаться в жару, чтобы не навредить себе.
04:30
Какие горячие супы освежают в жару?
Шеф-повар из Нижнего Новгорода рассказал, что летом не стоит отказываться от горячих блюд.
08:00
Календарь питания на Петров пост 2023 года. Инфографика
С 12 июня по 11 июля будет длится Петров пост, первый из летних многодневных постов. Рассказываем, что и когда можно есть.
17:51
Что за новый способ уменьшения тяги к высококалорийной еде?
В Германии изобрели метод уменьшения влечения к жирной пище.
11:39
Корми бактерию капустой. Три шага для улучшения пищеварения
Как улучшить пищеварение и восстановить микробиоту кишечника, рассказывает врач.
04:11
Сколько нужно употреблять «хороших» и «плохих» жиров?
Разбираемся, сколько должно быть в рационе жиров насыщенных (преимущественно из продуктов животного происхождения) и ненасыщенных (которые мы получаем из орехов и растительных масел).
03:22
Наименее вредный. Какой шашлык можно съесть, если у вас гастрит
Рассказываем, какой шашлык меньше всего опасен для тех, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта.
14:48
Без уксуса и майонеза. Какой маринад для шашлыка — самый вредный
Доктор медицинских наук рассказывает, в чем нельзя мариновать мясо.
22:59
В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно выйти из поста после Пасхи
Мясо следует добавлять в меню постепенно, начиная с курицы или индейки.
14:44
Едим каши и орехи. Откуда получать протеины в Великий пост
Очень важно во время долгого поста получать достаточное количество растительных белков. Рассказываем, какие продукты нужно есть.
02:01
Щепотка вкуса. Как в момент преобразить любое постное блюдо
Главная проблема постной еды — не низкая калорийность, а однообразие рациона. Однако оживить любое постное блюдо можно буквально за секунду.
16:34
Питание и Великий пост. В каких случаях ограничения будут полезны
Воздержание от мяса и молока будет полезным, если поститься грамотно и понимать, зачем вы это делаете.
10:43
Календарь питания на Великий пост-2023. Правила на каждый день
Как питаться в Великий пост в 2023 году - смотрите в инфографике aif.ru.
16:19
Топ-5 самых вредных начинок для блинов. Советы врача
Разбираемся, с какими начинками можно сочетать блины, а что к блинам лучше не добавлять.
13:24
Нужно ли готовиться к посту заранее и как это делать?
Постное питание — отказ от большого количества продуктов животного происхождения. Нужно ли готовить организм заранее?
01:13
Как сделать блины для тех, кто болеет сахарным диабетом?
Рассказываем, как сделать блины тем, кто страдает эндокринными заболеваниями, сахарным диабетом, старается избегать продуктов с высоким гликемическим индексом.
14:38
Почему имбирь полезен в сезон простуд?
Ученые из Мюнхенского технического университета рассказали о полезности растительного вещества, содержащегося в имбире.
06:09
Мечта о тортике. Что съесть, если очень хочется сладкого
Разбираемся, нужно ли бороться с желанием съесть десерт и почему оно возникает.
03:02
Так худеть нельзя. Какие диеты могут нанести серьезный вред
Высокобелковые и жировые диеты могут нанести серьезный вред печени и почкам.
06:07
Пустите ограничения на пользу. Рождественский пост глазами врача
Вместе с врачом разбираемся, как пост влияет на здоровье, кому его лучше не соблюдать и при каких условиях постное питание будет полезно.
04:05
Враг метаболизма. Как добавленный сахар влияет на здоровье
Профессор эндокринологии рассказал о еще одной опасности злоупотребления десертами и продуктами с добавленным сахаром.
00:11
Как правильно питаться в Рождественский пост-2022. Инфографика
Что можно есть в течение 40 дней Рождественского поста, в инфографике aif.ru.
08:10
Как приготовить шарлотку, полюбившуюся Ивану Тургеневу?
«Так, решено, 5-го, в вашей маленькой китайской гостиной, за столом будет один лишний гость. Прошу на этот день русскую шарлотку».
00:11
Фасоль для щитовидки. Как питание влияет на гормоны
Гинеколог-эндокринолог рассказывает, что нужно есть, чтобы вырабатывались важные гормоны.
16:45
Диетолог рассказала, как правильно скорректировать пищевое поведение
Нужно осознать проблему и быть готовым к переменам, отметила специалист.
12:53
Сладко, но неполезно. Сколько булочек можно съесть без вреда для здоровья?
Сколько можно съесть булочек и какими они должны быть, чтобы не нанести вреда организму, рассказал физиолог.
10:40
Сытный, рыбный. Легкие блюда для обеда на Петров пост
Петров пост проходит без мяса и молока, но с рыбой. Предлагаем приготовить постные сытные блюда.
00:08
Календарь Петрова поста. Что можно есть до 12 июля?
20 июня начинается многодневный православный пост — Петров. Он длится до 11 июля включительно.
16:05
Что делать, если все время тянет на сладкое, и почему это происходит?
Разбираемся, как уменьшить тягу к сладкому.
12:26
Кому может быть вредно питаться маленькими порциями и почему?
АиФ-Кухня разбирается в важных вопросах питания.
10:36
Диетолог назвала лучшее время для завтрака
Также врач Елена Соломатина дала рекомендации, какие продукты лучше есть после пробуждения.
