01:47
Бокал вина и ложка масла. Что можно есть в первые выходные Великого поста
Как правильно питаться в первые выходные Великого поста 2024 года?
14:47
Отравление на кухне. 7 главных ошибок кулинара
Нутрициолог рассказала, какие ошибки на кухне могут привести к отравлению. Берем на заметку и избегаем.
16:55
Строгие дни. Что можно и нельзя есть по понедельникам, средам и пятницам
Рассказываем, что можно и что нельзя есть в самые строгие дни Великого поста — в дни сухоядения. А это будние дни первой недели и каждый понедельник, среда, пятница в течение всего поста.
17:55
Как правильно питаться в Чистый понедельник?
18 марта 2024 года — первый день Великого поста. Его называют Чистый понедельник. Рассказываем, как правильно питаться в этот день.
16:06
Нутрициолог Кузина назвала продукты, которые помогут худеть без срывов
Эксперт рекомендовала заменить хлеб зерновыми крекерами, а в качестве перекуса использовать белое мясо птицы.
06:00
Шакшука, омлет или скрэмбл. 5 рецептов отличных завтраков из яиц
Шеф-повара поделились с aif.ru интересными рецептами сытных блюд из яиц для завтрака.
00:02
Какие блюда традиционной русской кухни самые полезные?
В традиционной русской кухне есть блюда и продукты, которые, используя популярный термин приверженцев ЗОЖ, можно назвать суперфудом.
14:19
Как готовил винегрет Эльдар Рязанов?
В фильмах Эльдара Рязанова еда играет особую роль, дополнительно характеризуя героев. Мы помним, что Оленька из «Служебного романа» добавляет в салат тёртое яблочко, а Ипполит из «Иронии судьбы...» считает гадостью заливную рыбу…
17:03
В чем польза тыквенных семечек?
Тыквенные семечки — это недорогой и доступный продукт, обладающий уникальным составом и массой полезных свойств.
00:58
Чем полезны разные супы?
В Роспотребнадзоре рассказали об общей пользе супов и полезных свойствах разных видов этого блюда.
17:53
Диетолог Писарева предупредила диабетиков об опасности сухофруктов
Она посоветовала отказаться от изюма и фиников.
15:08
Полезно, сытно, просто. Три рецепта для зимнего завтрака от нутрициолога
Своими фирменными рецептами полезных завтраков для холодного времени года поделилась с aif.ru нутрициолог.
03:25
Сердце и печень под угрозой. Врач объяснил, чем опасно обжорство в каникулы
Гастроэнтеролог рассказал, как пострадает организм от постоянных застолий в каникулы. Спойлер: удар придется даже по сердечно-сосудистой и нервной системам.
14:52
Простые, постные, сытные. Пять рецептов горячих блюд для ужина
Делимся рецептами сытных и несложных блюд для Рождественского поста.
01:30
Как контролировать вес, соблюдая энергетический баланс?
Многочисленные исследования подтверждают, что при контроле веса состав рациона не имеет значения, если соблюдать принцип энергетического баланса.
00:01
Что и когда можно есть в Рождественский пост-2023. Календарь питания
Рождественский пост будет длиться с 28 ноября по 6 января включительно. Это мягкий пост, в него можно есть рыбу.
03:00
Ягода-калина. О каких свойствах осеннего плода мы не знаем
Эта удивительная осенняя ягода может поспорить с лучшими противовирусными препаратами и антидепрессантами. А в качестве бонуса поможет похудеть.
15:12
Риск опухоли. Диетолог назвала три ошибки питания, которые приблизят рак
Неправильное питание может повысить риск развития злокачественной опухоли. Рассказываем, как не стоит питаться.
15:17
Еда для тех, кто сидит. Гастроэнтеролог рассказала, как питаться в офисе
Эксперт посоветовала, как лучше питаться, если вы весь день работаете за компьютером.
13:55
Минус килограммы. Шесть главных последствий употребления овощей и фруктов
Разбираемся, что будет если съедать в день не меньше 400 г овощей и фруктов, как рекомендует ВОЗ.
15:51
Холодец против стресса. Эксперт — о пяти продуктах, которые успокоят нервы
Разбираемся, как нужно питаться, чтобы сохранять спокойствие и уменьшить уровень стресса.
17:41
Что можно приготовить из ягод калины?
Калина – очень полезное растение, но ее плодами многие пренебрегают из-за специфического вкуса и запаха.
08:28
Диета против возраста. Как питаться, если вам уже за 50 лет
Специалист антивозрастной медицины советует, как питаться, чтобы не стареть.
11:53
Тыква, свекла и много ягод. Какие продукты полезны для печени
Рассказываем, какие продукты «любит» наша печень и как питаться, чтобы она была здорова.
18:31
Меню для президентов. Готовим обед как у Путина и Эрдогана
Владимир Путин принимал президента Турции Реджепа Эрдогана в Сочи. После переговоров президентам подали вкусный и сытный обед, где местные сезонные продукты, рыба, овощи, мясо, подчеркивались двумя видами вин. Стало известно меню обеда президентов.
00:04
Календарь питания на Успенский пост-2023. Инфографика
Что и когда можно есть в течение 2 недель Успенского поста 2023 года? Сохраняйте и распечатывайте нашу памятку-инфографику.
06:10
Творог и фрукты. Врач Миронова посоветовала, что готовить на завтрак летом
В теплое время года завтраки должны быть легкими, летними и полезными. Рассказываем, как сделать их таковыми.
10:26
Картошка под запретом. Терапевт Носков объяснил, что нельзя есть в жару
Разбираемся, как питаться в жару, чтобы не навредить себе.
04:30
Какие горячие супы освежают в жару?
Шеф-повар из Нижнего Новгорода рассказал, что летом не стоит отказываться от горячих блюд.
08:00
Календарь питания на Петров пост 2023 года. Инфографика
С 12 июня по 11 июля будет длится Петров пост, первый из летних многодневных постов. Рассказываем, что и когда можно есть.
17:51
Что за новый способ уменьшения тяги к высококалорийной еде?
В Германии изобрели метод уменьшения влечения к жирной пище.
11:39
Корми бактерию капустой. Три шага для улучшения пищеварения
Как улучшить пищеварение и восстановить микробиоту кишечника, рассказывает врач.
04:11
Сколько нужно употреблять «хороших» и «плохих» жиров?
Разбираемся, сколько должно быть в рационе жиров насыщенных (преимущественно из продуктов животного происхождения) и ненасыщенных (которые мы получаем из орехов и растительных масел).
03:22
Наименее вредный. Какой шашлык можно съесть, если у вас гастрит
Рассказываем, какой шашлык меньше всего опасен для тех, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта.
14:48
Без уксуса и майонеза. Какой маринад для шашлыка — самый вредный
Доктор медицинских наук рассказывает, в чем нельзя мариновать мясо.
22:59
В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно выйти из поста после Пасхи
Мясо следует добавлять в меню постепенно, начиная с курицы или индейки.
14:44
Едим каши и орехи. Откуда получать протеины в Великий пост
Очень важно во время долгого поста получать достаточное количество растительных белков. Рассказываем, какие продукты нужно есть.
02:01
Щепотка вкуса. Как в момент преобразить любое постное блюдо
Главная проблема постной еды — не низкая калорийность, а однообразие рациона. Однако оживить любое постное блюдо можно буквально за секунду.
16:34
Питание и Великий пост. В каких случаях ограничения будут полезны
Воздержание от мяса и молока будет полезным, если поститься грамотно и понимать, зачем вы это делаете.
10:43
Календарь питания на Великий пост-2023. Правила на каждый день
Как питаться в Великий пост в 2023 году - смотрите в инфографике aif.ru.
16:19
Топ-5 самых вредных начинок для блинов. Советы врача
Разбираемся, с какими начинками можно сочетать блины, а что к блинам лучше не добавлять.
13:24
Нужно ли готовиться к посту заранее и как это делать?
Постное питание — отказ от большого количества продуктов животного происхождения. Нужно ли готовить организм заранее?
01:13
Как сделать блины для тех, кто болеет сахарным диабетом?
Рассказываем, как сделать блины тем, кто страдает эндокринными заболеваниями, сахарным диабетом, старается избегать продуктов с высоким гликемическим индексом.
14:38
Почему имбирь полезен в сезон простуд?
Ученые из Мюнхенского технического университета рассказали о полезности растительного вещества, содержащегося в имбире.
06:09
Мечта о тортике. Что съесть, если очень хочется сладкого
Разбираемся, нужно ли бороться с желанием съесть десерт и почему оно возникает.
03:02
Так худеть нельзя. Какие диеты могут нанести серьезный вред
Высокобелковые и жировые диеты могут нанести серьезный вред печени и почкам.
06:07
Пустите ограничения на пользу. Рождественский пост глазами врача
Вместе с врачом разбираемся, как пост влияет на здоровье, кому его лучше не соблюдать и при каких условиях постное питание будет полезно.
04:05
Враг метаболизма. Как добавленный сахар влияет на здоровье
Профессор эндокринологии рассказал о еще одной опасности злоупотребления десертами и продуктами с добавленным сахаром.
00:11
Как правильно питаться в Рождественский пост-2022. Инфографика
Что можно есть в течение 40 дней Рождественского поста, в инфографике aif.ru.
