фото показано с : aif.ru
2022-4-23 00:01 |
Врачи рекомендуют переходить на обычное питание постепенно.
АиФ.ru спросил у диетологов и гастроэнтерологов, как завершить семь недель Великого поста без вреда для здоровья.7 недель мы придерживались постного меню: никакого мяса, молочных продуктов, яиц. Зато много клетчатки, хлеба, зерновых и бобовых. Питание — которое для многих из нас довольно непривычно, но за более чем 40 дней организм уже успел адаптироваться к нему. И теперь очень важно мягко перестроиться на другие рельсы, ввести в рацион продукты животного происхождения, не навредив пищеварению и общему самочувствию.Медленно и постепенноМы уже предупреждали о том, что пост можно соблюдать далеко не всем
Подробнее читайте на aif.ru ...