00:07
Чернила против здоровья. Что скрывают производители?
Ради экономии краски и чернил с упаковки продуктов исчезнет срок годности. Эта новость не на шутку испугала всех. Но вопрос гораздо сложнее, и он лежит в другой плоскости.
00:05
Трудный выбор. Какая еда повышает плохой холестерин, а какая — хороший?
Врач рассказала, что стоит учитывать при составлении меню, чтобы повышать уровень «хорошего» холестерина, а «плохого» — снижать.
00:08
Красна картошка едоками. Польза и вред корнеплода
Чтобы корнеплод не был вредным, его надо правильно выбрать и приготовить.
15:58
Проводник в мир здоровья. Кто и зачем создавал проект «Здоровое питание»
Почему необходимо рассказывать о нормах и правилах правильного питания, о тех, кто смог преодолеть себя и, сбросив лишние килограммы, вернуть здоровье?
01:05
Кому нельзя есть мёд?
О том, в каких случаях надо исключить такой продукт из своего рациона и когда может стать причиной кишечного заболевания или сбоев в работе сердца, рассказала врач.
00:12
Стресс всему голова. Что можно и нельзя есть, когда нервничаешь?
О правилах потребления пищи в период сильных эмоциональных волнений aif.ru рассказала невролог.
03:36
Нутрициолог рассказала об опасности баклажанов
По словам специалиста, избыток соланина может сделать этот овощ ядовитым.
00:09
Была бы рыба, а хлеб будет. Как уберечь себя от инфаркта и инсульта
Выберите себе рыбный день на неделе, он спасёт вас от инфарктов и инсультов.
00:13
Без перекусов и пропусков еды. Как сформировать пищевые привычки?
О том, как легко можно наладить свое питание и следить за своим рационом без срывов и диет, рассказала специалист.
13:13
Чем кормить малыша: как производят и контролируют качество детского питания
Готовое детское питание – отличное подспорье для родителей, освобождающее их от необходимости самостоятельно делать творожки или пюре. Но можно ли доверять его качеству и как правильно выбирать?
20:05
Почему ягоды считаются суперфудом?
Практически любая ягода является суперфудом. И дело не столько в витаминах, сколько в других нутриентах — в первую очередь в антиоксидантах.
00:07
По самые помидоры. 5 суперфудов, которые зарядят вас витаминами на весь год
Сейчас и до октября — самое полезное время года. Полно свежих овощей, фруктов и ягод, а цена их минимальна.
21:15
Правда ли, что употребление сахара приводит к ухудшению зрения?
Считается, что избыток сладкого провоцирует миопию у детей и катаракту у пожилых.
15:04
Эксперт рассказала, как правильно выбирать зерновые батончики
При этом насторожить покупателя должны в составе батончика названия, заканчивающиеся на «оза».
13:58
Как выбирать чернику?
Выбрать качественную чернику не так просто — надо внимательно изучать продукт.
12:01
Диетолог рассказала, как не сорваться при переходе на правильное питание
Эксперт отметила, что изменять пищевые привычки стоит постепенно.
11:58
Как выбирать арбузы и дыни?
Роспотребнадзор дал свои рекомендации, как правильно выбирать арбузы и дыни.
00:08
Как может сказаться ограничение соли на сердце?
Рекомендация ограничить соль стандартна при лечении повышенного давления и заболеваний сердца. Однако резкий отказ от нее может сказаться негативно.
00:13
Как влияет темный шоколад на мозг?
Ученые составили мышиную модель, чтобы посмотреть, как действует темный шоколад на состояние мозга.
00:05
Взять с собой. Какие полезные перекусы для диабетиков приготовить в дорогу?
Время поездок и прогулок требует правильных перекусов. Особенно для тех людей, которые не могут позволить себе купить любую булку.
00:04
Почему людям с диабетом нельзя есть свинину?
Врач рассказал, когда и почему стоит ограничивать такой продукт в рационе человека с диабетом.
00:08
Почему при диабете нельзя есть рис?
По каким причинам врачи не рекомендуют своим пациентам такой продукт, рассказала эндокринолог.
22:56
Диетолог назвала оптимальные десерты для тех, кто хочет похудеть
От сладкого можно не отказываться.
21:09
Опасно ли покупать ягоды и фрукты у частников?
Безопасность рыночной продукции проверяется по нормативам, чего не скажешь о торговле с рук.
14:09
Сколько яиц надо съедать в день?
Одни говорят, что яйца — холестериновая бомба, другие — что полезный продукт. Сколько яиц в день можно съедать?
10:07
Правда, что морепродукты могут вызвать аллергию?
Любые морепродукты — сырые, варёные, маринованные или консервированные — сильнейшие аллергены
00:15
Как правильно мыть ягоды и фрукты?
По правилам, этот процесс должен занимать не менее 10-15 минут.
13:45
Какие продукты с грядки могут навредить суставам?
Не все растения из огорода могут быть полезны, например, при заболеваниях суставов. Каких стоит опасаться в этом случае, рассказали врачи.
13:10
Какой перекус на свежем воздухе может быть максимально полезным?
Лето – пора прогулок на свежем воздухе. Какой же перекус дополнит их и принесет максимум пользы для здоровья?
14:29
Какое мороженое стоит выбирать и как его правильно есть?
Как правильно выбирать, хранить и есть мороженое, рассказали в программе «Жить здорово!».
00:02
Каких витаминов не хватает, когда хочется мучного?
На нехватку каких витаминов и веществ указывает желание перехватить булочку или пирожок, заесть печеньем или пряником и еще сверху тортиком?
00:14
Сколько йодированной соли можно есть без риска передозировки йода?
Отвечает врач-эндокринолог, диетолог-нутрициолог Алексей Калинчев.
00:04
Защита от деменции? Почему стоит включать клюкву в свой рацион
Ученые определили, что, кроме уже установленных полезных эффектов, клюква может защищать от деменции. Стоит ли ее включать в свой рацион?
18:05
Как правильно питаться гипертонику?
Говорят, что с помощью питания можно нормализовать давление. Как?
00:09
Где каша, там и наши. Какая крупа самая полезная, а какую лучше не покупать
Каши в России любят и едят часто. А какие из них реально полезны?
00:10
Метод тарелки. Как контролировать объемы порций и худеть, не считая калории
Сто десятый способ питаться, не набирая вес.
00:10
Вместо витаминов. Какой сок полезен для сердца, сосудов и мозга?
После продолжительной зимы организм нуждается не только в солнце, но и в витаминах.
17:09
Правила хранения. Как не сделать еду в холодильнике рассадником микробов?
Оказывается, многие люди неправильно хранят пищу в холодильнике. Например, недавние исследования показали, что у 70% пожилых людей температура в домашних холодильниках составляет от +6 до +13 градусов Цельсия.
16:46
Каша из толокна. Как сделать полезный и питательный завтрак на скорую руку
Толокно содержит 15-20% растительного белка, около 5-7% жиров и 60-65% углеводов.
14:18
Какие огородные растения защищают от рака, инфаркта и гипертонии?
Первая зелень на грядках не только долгожданна, но еще и полезна, так как способна защитить от ряда серьезных заболеваний. Каких?
13:43
Как влияют на здоровье человека арахис, фундук и грецкий орех?
Влияние орехов на организм человека, их потенциальную пользу и возможные риски обсудили в программе Елены Малышевой.
00:05
Черная изнанка белого красителя. В Евросоюзе запрещают пищевую добавку Е171
В Евросоюзе скоро прекращают продажу продуктов с пищевой добавкой Е171 (диоксид титана). Это сделано из-за того, что в ней есть вредные наночастицы. Что будет с ней в России?
22:09
Как делают настоящий соевый соус?
Соевые соусы у нас любят. Но часто они оказываются не тем, чем приправляли свою еду в Китае, Японии, Корее и других странах Азии.
12:09
Правда ли, что свежевыжатые соки вредны?
Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном».
03:46
Диетолог рассказала, почему не стоит пить кофе во время еды
По словам специалиста, кофе содержит хелаты, которые объединяют металлы и не дают им нормально всасываться.
14:57
Как пол человека и способ заварки им кофе влияют на холестерин?
Ученые изучили, как способ заварки кофе и принадлежность к тому или иному полу человека могут влиять на уровень холестерина в крови.
00:10
Белая, черная или розовая. Диетолог о том, какую соль лучше выбрать
Есть ли смысл платить за экзотику?
