Сегодня все чаще говорят о разных видах пищи — полезной и вредной. Даже ввели термин «мусорная» еда. Но все всё равно ее едят. А можно ли употреблять такие продукты без вреда для здоровья?
Считается, что в варенье нет ничего полезного, только сахар. Это не так. Какие витамины и минералы сохраняются после варки? Что добавить для большей пользы? И сколько можно есть этого десерта?
Кэроб используют как альтернативу какао-порошку, добавляют в десерты и шоколад.
Ученые рассказали, что можно пить по утрам с пользой для фигуры.
Популярный зеленый чай матча обладает массой полезных свойств. Но и список противопоказаний у него немаленький.
Врачи перечислили напитки, которые не стоит употреблять перед сном.
Врачи назвали продукты, которые навредят здоровью и фигуре, если их есть перед сном.
Польза и противопоказания главной летней закуски.
В чем разница между таном и айраном? Как эти напитки могут помочь оздоровить нашу кишечную микрофлору и укрепить иммунитет?
Помимо алкоголя и сигарет, детям перестанут продавать и энергетики. Госдума приняла закон, который запретит это с 1 марта 2025 года. Правда ли, что эти напитки так же вредны, как спиртное и табак?
«Секретные» продукты, помогающие гипертоникам не только снижать давление, но и защищать почки и уменьшать поражение сердца и сосудов, хорошо известны всем. Но до сих пор врачи редко считали их столь же важными, как и таблетки, снижающие давление.
Людям с некоторыми нарушениями артериального давления следует с осторожностью употреблять цикорий.
Ученые считают, что сокращение использования пластика может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Главный терапевт РФ Оксана Драпкина предупреждает россиян, что досаливание пищи за столом связано с повышением риска преждевременной смерти на 28%.
Тем, кто хочет поддержать здоровье сердца и сосудов, снизить риски повышенного давления, лучше отказаться от сладостей. Но есть сладкий продукт, который врачи даже рекомендуют сердечникам.
В Роспотребнадзоре рассказали о том, какая морковь вкуснее, полезнее и безопаснее.
Замороженную зелень стоит добавлять в блюдо во время варки, чтобы она не потеряла витамины.
Простые советы женщинам, которые хотят помочь мужьям быстрее привести вес в норму.
Завтрак — обязательный прием пищи, если его пропускать, то проблем со здоровьем не избежать. Но как выбрать полезную еду?
Как правильно употреблять арбузы? В течение какого времени разрезанный арбуз лучше съесть? Как действуют арбузные диеты?
Нутрициолог рассказала, как вписать чипсы и сухарики в здоровое питание.
В жару обязательно нужно как можно больше пить, чтобы избежать обезвоживания и связанного с ним риска сгущения крови.
Новый закон запрещает продавать энергетики подросткам. Но они вредны и всем остальным. Энергетик подавляет усталость, повышает активность. Человек может на час снова сконцентрироваться. И за этот час происходят необратимые изменения.
В материале aif.ru представлены 12 фруктов и ягод с низким содержанием сахара.
Один из самых популярных напитков вызывает немало споров и домыслов.
Квашеная капуста содержит большое количество минеральных солей.
Чистая родниковая вода априори кажется идеальным источником питья. На деле же она не так проста, как кажется.
Ученые подсчитали, сколько и каких продуктов нужно есть для здоровья. Если вы привыкли закупаться на неделю, эти рекомендации помогут правильно заполнить холодильник. Есть и более простой способ составить здоровый рацион.
Сладкие продукты по утрам могут нанести непоправимый вред здоровью.
Исследования показывают, что снижение количества насыщенных жиров, потребляемых человеком ежедневно, снижает риск сердечных заболеваний и инсульта на 21%.
Горячий напиток с мятой обладает массой полезных свойств.
Потребление творога может иметь вредные последствия, также у этого продукта есть противопоказания.
Для любителей салатов существует вечный спор: лучше заправить сметаной или майонезом?
Читайте в справке аif.ru, чем может быть опасно для здоровья такое сочетание продуктов.
Диетолог объяснил, почему нельзя заворачивать бутерброды в газету, чем это может быть опасно для организма.
При похудении важную роль играют не только ограничение питания и спорт, но и некоторые психологические уловки.
Около 10 кг яблок понадобится человеку съесть в день, чтобы набрать суточную норму железа.
Диетолог Круглова рассказала о противопоказаниях и нормах потребления сгущенного молока и варенья.
В саду поспели смородина и крыжовник. Не упустите сезон: ешьте их в натуральном виде и протёртыми с сахаром, добавляйте в напитки, сушите и замораживайте на зиму, ведь в них – целая аптека.
Специалисты советуют придерживаться определенных правил.
График питания поможет избежать проблем со здоровьем.
Кабачки — очень полезный продукт, но и он имеет противопоказания.
Диетологи назвали продукты, которые лучше исключить из ежедневного рациона.
Проводить выходные и отпускные дни у многих из нас принято в компании, за обильным столом, и, конечно, как водится, с кое-чем покрепче, чтобы уж точно было нескучно. Но, по мнению врачей, это очень опасно.
Отравление рыбой – одно из самых опасных для здоровья. Как его распознать и вылечить?
Эксперт посоветовал употреблять не более 5 граммов морской соли в день.
Перед посещением заведения его нужно проверить по нескольким пунктам.
Диета обычно призвана помочь человеку решить те или иные проблемы. Есть специальное диетпитание. А есть те ограничения, которые помогают скорректировать фигуру. Но бывает так, что диета идет не на пользу.
Эндокринолог рассказала, что лучше съесть летом на ужин.
По ее словам, зерновой хлеб могут включить в рацион даже люди с избыточным весом или диабетом.
Только начали продавать черешню, как в интернете сразу появились страшилки с заголовками типа «Черешня может представлять опасность для...». Действительно ли эти ягоды могут быть вредны?
Американские ученые разработали диету, которая помогла женщинам помолодеть на 11 лет за 8 недель. Сенсационное исследование было опубликовано в известном научном журнале Aging («Старение»).
Оптимальный вариант – теплая вода или сок.
Женщине моложе 45 лет необходимо 1300-1400 ккал в сутки.
Известно, что от потребителей скрывают содержание сахара в продуктах. Но в большинстве напитков его точное содержание можно легко узнать, даже если на этикетке нет упоминания сахара вообще. Рассказываем, как это сделать.
Оказывается, для каждого случая жизни можно выбрать свой шашлык. Какой шашлык рекомендуют сексологи, а какой улучшит мозговую активность? Что выбрать тем, кто следит за своим весом?
Врач из Великобритании провел эксперимент на себе (повторять не стоит). После целого месяца питания ультрапереработанными продуктами он рассказывает о впечатлениях и медицинских анализах. История не для слабонервных.
Про нее говорят часто и много. Польза ее в последнее время неоспорима. Но что же такое клетчатка и как она работает в организме?
Почему не стоит запивать алкоголь холодными напитками? Чем лучше закусывать спиртное? Сколько должны длиться перерывы между приемами пищи?
Разбираемся, какие мандарины лучше покупать: большие или маленькие.
По словам медика, игристое является самым неблагоприятным для здоровья напитком.
Специалисты отмечают, что есть ряд продуктов, которые позволят дольше сохранить стройность. Что стоит включить в свой рацион?
Продукты, которые традиционно отрицаются худеющими людьми, как жирные и слишком калорийные, могут быть максимально полезными. При каких условиях — рассказал доктор Мясников.
Перед Новым годом родители спешат накупить ребятне сладостей. При выборе подарков много вопросов у покупателей вызывают некоторые ингредиенты на этикетке. Рассказываем, чего не стоит бояться.
Остаются ли в замороженных плодах полезные вещества?
Ученые Чикагского университета, проведя очень глубокое и детальное исследование, доказали, что жирные молочные продукты, говядина и телятина содержат вещество, помогающее лечить рак.
А еще он регулирует липиды крови, защищает от анемии и врожденных пороков у детей, улучшает работу кишечника, сердца и сосудов, укрепляет кости и суставы. Как его зовут? Че-че-ви-ца!
Эксперт посоветовал насыщать организм полиненасыщенными жирами, сложными углеводами и клетчаткой.