Психолог поделился советами о борьбе с перееданием

Психолог поделился советами о борьбе с перееданием
фото показано с : lenta.ru

2021-5-27 14:06

Американский психолог Гленн Ливингстон поделился советами, как бороться с перееданием. Он считает, что многие из тех, кто хочет похудеть, ставят перед собой слишком расплывчатые цели. По его мнению, следует не просто стремиться поменьше есть, а установить четкие запреты и ограничения, которые нельзя нарушать.

Подробнее читайте на ...

психолог поделился советами борьбе перееданием

Фото: versia.ru

Психолог поделился способами справиться с зависимостью от соцсетей

Специалист указал, что для избавления от зависимости нужно признать проблему. Следующими шагами, по его словам, должен стать контроль времени, которое тратится на соцсети, а также поработать над приоритетами и постановкой целей. versia.ru »

2021-01-31 13:14