Употребление орехов значительно снижает вероятность развития ряда болезней, выяснили ученые. Об это сообщает РИА Новости со ссылкой на статью в BMC Medicine. В частности, развитие рака сокращается на 15%, коронарной болезни сердца - на 30%, а общего риска смерти - на 22%.

Как заявил Дагфинн Аун из Имперского колледжа Лондона Британии, орехи содержат много клетчатки, магния, а также ненасыщенных жирных кислот. Благодаря им, понижается холестерин, что благоприятно сказывается на сердце и сосудах.

В некоторых видах орехов, например, грецких и пекане, содержится масса антиоксидантов, благодаря которым клетки могут бороться со стрессом. Кроме этого, они понижают вероятность развития рака. Также, по словам ученого, орехи могут оказывать влияние и на снижение вероятности развития ожирения.

Употребление орехов значительно снижает вероятность развития ряда болезней, выяснили ученые. Об это сообщает РИА Новости со ссылкой на статью в BMC Medicine. В частности, развитие рака сокращается наВ 15%, коронарной болезни сердца – наВ 30%, аВ общего риска смерти – наВ 22%.

Как заявил Дагфинн Аун изВ Имперского колледжа Лондона Британии, орехи содержат много клетчатки, магния, а такжеВ ненасыщенных жирных кислот. Благодаря им, понижается холестерин, что благоприятно сказывается на сердце иВ сосудах.

В некоторых видах орехов, например, грецких иВ пекане, содержится масса антиоксидантов, благодаря которым клетки могут бороться соВ стрессом. Кроме этого, они понижают вероятность развития рака. Также, по словам ученого, орехи могут оказывать влияние и на снижение вероятности развития ожирения.

Подробнее читайте на kapital-rus.ru ...