Учёные Университета Макмастера в Канаде выяснили, что употребление всего трёх порций молочных продуктов в день поможет значительно уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и снизить вероятность наступления преждевременной смерти, пишет журнал Lancet.

В рамках исследования учёные выяснили, что люди, регулярно употребляющие большое количество молочных продуктов, реже становятся пациентами кардиологических клиник и почти не прибегают к экстренной госпитализации по причинам, связанным с болезнями сердца. Содержание в молоке аминокислот, витаминов и пробиотиков в процентном соотношении выглядит не так ярко: в среднем риск смерти при употреблении молока снижается всего на 2,2 процента.

Однако учёные отметили, что общее состояние организма при этом значительно улучшается. В случае грамотного распределения физической нагрузки, соблюдения диет и других рекомендаций медиков молочные продукты могут стать катализатором процесса "самоочищения" организма от токсинов. .

Подробнее читайте на life.ru ...