Частые и регулярные походы в сауну (не менее трёх раз в неделю) снижают риск развития инсульта. К такому выводу пришли учёные, проведя международное исследование, длившееся 15 лет. Как отметили в Университете Восточной Финляндии, позитивный результат сохранялся с учётом других факторов: возраста, пола, индекса массы тела, употребления алкоголя и занятий спортом.

— Выяснилось, что у людей, посещавших сауну четыре-семь раз в неделю, на 61% меньше вероятность получить инсульт, чем у тех, кто ходит туда лишь раз в неделю, — сообщили в пресс-службе университета, добавив, что у тех, кто посещал сауну два-три раза в неделю, риск инсульта был ниже на 14%.

По мнению исследователей, посещение сауны помогает снизить кровяное давление, а также активизировать иммунную систему и улучшить работу сердца и органов кровообращения.

Отмечается, что в эксперименте приняли участие 1628 мужчин и женщин в возрасте 53–74 лет из финского города Куопио. .

Подробнее читайте на life.ru ...